老年斑是老年人都會遇到的一種疾病，老年人的臉上和手上很容易長有老年斑的，老年斑讓很多的老年人失去自信，但是老年人不能消極，要學會很好的護理。

老年斑的形成原因主要因為我們*的細胞代謝功能出現了衰退，導致了身體中的毒素不能順利地排出體外，而且還與日常的飲食習慣和生活習慣等都有很密切地關系。下面就給大家詳細介紹一下長老年斑吃什么好。

老年斑，全稱為“老年性色素斑”，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。大部分是在50歲以后開始長，多見于高齡老人，人們又稱其為"壽斑"�，F代醫學研究結果表明，這個雅號名實不符，它并非長壽的標志。專家們發現，隨著人口平均年齡的增長，老年斑在老年人中并不普遍，僅占27%。

特點：

1.一般長在面、手、四肢等部位，多為較大點，不規則，分布呈不對稱性，范圍一般較黃褐斑小，多長在面部邊緣部位和手背，與健康組織有明顯界限，與早衰有關。

2.皮膚功能逐漸衰退、自由基排泄能力降低、內分泌紊亂、內臟功能減弱、血液循環不良及長期受日光照射是其形成的原因。

3.心勞過度、過分傷及腦部經絡與細胞而發于表面。是一種不良的角化突起病灶。外觀看來好像一塊塊黏附在皮表上的小爛泥巴。一般位于臉部及身上的面積較大，較為突起且顏色較深，位于四肢、手或足踝的病灶常較小，較為扁平且顏色也較淡。

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