冬季天氣寒冷干燥，很多城市還在遭受霧霾侵襲。老年人的身體不好，許多老人都患有氣管炎。尤其在冬季是支氣管炎的高發期。老人應該怎么遠離支氣管炎呢？

支氣管炎其實就是支氣管粘膜在受到外界刺激或者病毒、細菌侵襲后所引起的炎癥，寒冷季節或者氣溫突然變化時，特別容易誘發此病。一般老年人群中多發生慢性支氣管炎，其中年齡在50歲以上的患病幾率更大，多達10%—15%，常常是由于感染或非感染因素所引起。其中表現為持續時間達三個月以上的咳嗽、咳痰或氣喘現象。

冬季氣溫低下，人一旦受涼或者過度疲勞就會減弱呼吸道的生理性防御機能，使感染更加有機可乘。其中老年人患慢性支氣管炎的主要季節就在冬季，這是因為在寒冷天氣的刺激下，使得*的纖毛運動變弱，*的氣管開始痙攣、毛細血管收縮，都會直接影響血液循環，這就造成局部抵抗力降低而易受感染。

另外，慢性支氣管炎的發病還與老年人呼吸道局部防御及免疫功能低下有一定的關系。人到了50歲以上，身體的各個氣管便會發生變化，很多器官變得脆弱，從生理學的角度來看，又因為老年人腎上腺皮質激素與性激素分泌減少，呼吸道粘膜開始萎縮，這就會使得支氣管炎有機可乘。那么面對這些問題，老年人該如何克服冬季支氣管炎的發生呢?

首先，應該加強體育鍛煉，提高自己的抵抗力，使得身體各個機能處于最佳狀態抵御疾病的侵害，冬天堅持跑步，戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，提高身體的耐寒能力。還可以堅持用冷水洗臉，鍛煉身體的抵抗力。將冬季體育鍛煉形成一種良好的習慣。

其次，還應該保持家庭住宅的環境衛生。經常開窗通風，使室內的空氣進行流通，換換新鮮空氣，保持室內相應的適度，防止過分干燥使得灰塵蔓延。平時養成良好的作息習慣，不吸煙，防止煙塵對身體氣管的侵害，還要注意保暖。

最后，如果已經患上氣管炎癥，一定要及時就醫，在醫生的囑咐按時服藥。

支氣管炎是困擾老年人的一大頑疾，寒冷的冬天即將過去，迎接它的將是春暖花開，希望每位老人可以平安度過這個冬天，不再受氣管炎癥的侵擾。