隨著年齡的增長，我們皮膚中的油脂、水分會大量流失，這個時候你會感覺皮膚干燥，還會有皮膚瘙癢的問題發生。老人最容易出現皮膚瘙癢問題，所以，老人最應該學習一些皮膚保健辦法，防治皮膚瘙癢。下文介紹了針對皮膚瘙癢的處理方案，老人可以用這些辦法給肌膚補水，防治皮膚瘙癢。

皮膚瘙癢

老年人皮膚瘙癢該怎么辦

1.合理的皮膚保養，盡量避免搔抓，衣服宜寬大、松軟，內衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。洗澡不應太勤，每周洗澡1-2次即可，不可用堿性太強的肥皂或摩擦過多，浴水溫度以35℃-37℃為宜。若洗澡太勤、水溫過高或肥皂用得太多，都會使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤而更加干澀、枯萎，從而加重瘙癢。被褥不宜太暖，冬季應適量涂抹潤膚膏保護皮膚。

2.飲食宜清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢，能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。不吃有過敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。對已經證明有過敏的食品，包括同類食品均應絕對忌服。應戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。

3.生活要有規律，心情要保持愉快，不要過度疲勞，避免發怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影視節目，臨睡前不宜喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。

4.適當參加體育鍛煉以促進皮膚的新陳代謝，提高皮膚對營養的吸收，還可以促進汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。

5.積極防治原發疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病等，以祛除加劇瘙癢的病因。

皮膚瘙癢時，可采用以下方法來減輕癥狀：

外洗：

用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處。

用食鹽水洗滌、涂搽。

蒼耳子(根葉全用)15克切碎煎湯1碗，外洗患處，每日1次。

苦參30克，川椒9克，水煎外洗患處，每日兩次。

艾葉60克，雄黃6克，防風60克，花椒6克，水煎外洗患處，每日1次。

外敷：

紅花、桃仁、杏仁、生梔子、荊芥、地膚子各10克，共研細末。每次取10克，用蜜調成膏狀敷臍，外用膠布固定，每日1次，5天為1個療程。

將一撮香煙灰放在一容器內，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部。

刺血療法：

取穴曲池、血海、合谷、神門、三陰交、風市、內關或耳后靜脈，皮膚常規消毒后，三棱針點刺出血。

很多老人覺得自己年齡大了，護膚品沒有使用的必要，但是，護膚品里含有豐富的水分和油脂，它們可以幫助你來防治皮膚瘙癢。所以說，即使你已經是老人了，也應該使用護膚品保養肌膚。需要注意的是，老人應該選擇使用補水性強的護膚產品，不一定要價格昂貴，但補水效果要好。