老人們都希望自己可以睡個好覺，但是往往都不能如愿，很多老年人在晚上都有頻繁起床的現象，晚上老年人經常夜起是怎么回事?老人平時一定要有規律的作息習慣。今天讓我們來具體介紹一下，老人晚上起夜多是怎么回事?讓我們一起看看介紹。

一、晚上起夜多是怎么回事?

一般人們起夜多半是因為內急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一兩次是正常的。起夜次數過多應當屬于尿頻，尿頻是指排尿次數增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢后0～2次。嬰兒晝夜排尿20～30次。如排尿次數明顯增多，超過了上述范圍，就是尿頻。如果一到晚上就開始尿頻，那就需要進行檢查，看是否是因某種疾病導致的起夜尿頻問題。

1、前列腺的炎癥，尿急主要是由于括約肌的收縮過度，舒張不夠或者是因為治療不及時，而且同時和膀胱逼尿肌的配合不協調。當然也可以由于前列腺增大的擠壓作用引起。前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。

2、老年女性的子宮脫垂、膀胱頸周圍組織松弛、膀胱膨出，也會導致夜尿次數增多。

3、晚上喝了太多的水、湯粥、茶、咖啡、吃西瓜、喝啤酒都可致夜尿次數增多。

4、精神緊張、失眠會導致習慣性夜尿。

5、高血壓、慢性腎炎、腎功能不全等也會導致腎臟的濃縮功能明顯減退，所以多尿甚至尿失禁常見于腎臟等臟腑功能減退的中老年人。

6、尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。

7、尿路結石、異物等也會出現尿頻的表現。

8、膀胱容量減少，如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

9、精神神經性尿頻，這種尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。

二、晚上起夜多怎么辦?

1、平時可多吃些補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。

2、訓練膀胱，增強神經系統對排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭轉異常的排尿習慣。但憋尿時間不宜過長，否則容易患尿毒癥。

3、用2%硝酸銀涂抹尿道和膀胱頸。但要在醫師的指導下完成，調配不合理，容易引起其他問題。

以上就是我們今天講述的，老人晚上起夜多是怎么回事兒?就為朋友們具體介紹到這兒，希望老人在平時的生活當中，一定要注意自己的身體狀況，看看是否哪兒是否有身體不適，并且老人多注意自己的作息生活作息習慣，一定要規律，老人可以多吃一些養心寧神的食物，比如說喝茶和燙青菜黑芝麻等等。