老年人補腎的3項注意，腎臟不光是*代謝的器官，更是精氣聚集的場所，它將*的“軟能力”歸納在一起，從而起到調(diào)節(jié)激素分泌，讓性能力更加持久的作用。下面小編就來介紹一下老年人補腎的注意事項，讓花甲之年的你依然有個“好腎體”。

從中醫(yī)角度說腎

中醫(yī)認為，腎的最主要的功能是“藏精”，就是把人最精華的寶貝儲存起來，封藏起來。那“精”分為“先天之精”與“后天之精”，都是*至關(guān)重要的精華，作用也十分廣泛，而那成熟男人的*也是此“精”之一。但是腎的作用可不僅于此。《內(nèi)經(jīng)》中就有提到“上工不治已病治未病”，中醫(yī)治病主要是以調(diào)節(jié)*內(nèi)的陰陽平衡為主，使*處于“陰平陽秘”的和諧狀態(tài)。而腎中陰陽是*一身陰陽之根本所在，故養(yǎng)生保健就要強調(diào)腎的重要作用。有人得到了良好的補腎方法，身體健康了，有人卻效果甚微，越補越虛，嚴重的甚至引起疾病。同樣是腎虛，方法和效果卻又為何大不同?

誤區(qū)一：補腎不對癥

中醫(yī)有講到：腎虛分陰、陽，治病講究對癥下藥，不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。腎陽虛的表現(xiàn)為：腰膝酸軟、陽痿早泄、小便頻數(shù)、畏寒肢冷、面色慘白，其中女人更易畏寒肢冷。而腎陰虛的典型癥狀是口干舌燥，五心煩熱。如果不對癥下藥，不僅病情得不到緩解，還會適得其反，加重病情。

誤區(qū)二：補腎、壯陽分不清

中醫(yī)補腎的范圍非常廣泛。腎是一個系統(tǒng)，幾乎涵蓋了西醫(yī)學(xué)內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等諸多環(huán)節(jié)，包括腎精、腎氣、腎陰、腎陽等不同概念。腎不僅能起到調(diào)節(jié)*功能的作用，同時為機體提供“元氣”。腎虛癥狀中，生殖功能衰退只是其中一種癥狀。補腎不僅僅用來解決生殖功能衰退，更是為了身體的其他癥狀得到改善和康復(fù)。而壯陽就是是生殖系統(tǒng)功能。

誤區(qū)三：女人不需要補腎

前面小編就有提到，補腎是不分性別年齡的。專家說：女性腎陽虛者更需要補腎。在腎陽虛患者中，女性相比男性更多，這是因為女性體質(zhì)更弱，更易出現(xiàn)夜尿頻多，特別是畏寒肢冷，手腳冰涼。調(diào)補腎陽虛能提高女性體質(zhì)，全面改善、恢復(fù)女性腎虛癥狀。以下就為您介紹6個“不花錢的養(yǎng)腎良方”