進入秋季以后氣溫的下降會使患有風濕類疾病的老年人時常的感覺到疾病帶來的不適，在這種氣候下老年朋友們一定要注意對身體的保暖，同時學用飲食中的食療方法幫助自己緩解和治療疾病。

風濕病是一組侵犯關節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，其中多數為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。

1、生姜紅糖茶：生姜5片，紅糖適量。生姜放入保溫瓶中，加入紅糖以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶隨時飲用。此藥膳茶可治肢體關節(jié)風痹所治疼痛。有通經散寒之功效。

2、生姜粥：生姜5片，蔥白3段，糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量，煮粥熱服，常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風通絡。用于游走不定的關節(jié)疼痛。

3、五加皮醪：五加皮50克，糯米500克，酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁，與糯米共煮成于飯，待冷，加入酒曲適量拌勻，發(fā)醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經活絡，除濕祛風寒。用于腕、肘、膝關節(jié)疼痛等癥。

4、防風苡米飲：薏仁米30克，防風10克，生姜3片。將薏米、防風、生姜共煎汁，飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑，連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關節(jié)不利、伸屈不直、風寒濕邪等癥。

5、鱔魚湯：鱔魚200克，生姜3片，蔥白2段，黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲，和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中，加水適量燉湯，調味佐膳服用。每日1劑，連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。

6、烏雞酒：烏雄雞1只，白酒2500克。將烏雄雞洗凈后用白酒煮燉，至酒熬去一半即可。每次飲20～30毫升，每日1次，同時佐餐食用。此藥酒宜治濕痹，肢體關節(jié)疼痛或腫脹、痛有定處、手。足沉重等癥。

7、稀薟煨羊肉：稀薟草50克，羊肉200克，生姜15克，蔥白25克，精鹽、味精、料酒各適量，花椒10粒。酒制稀薟草入砂鍋中水煎，去渣取汁。羊肉洗凈后入沸水中煮5分鐘，撈出切成小條，生姜洗凈切片，蔥白切段。取鍋置旺火上，加清水適量，入羊肉煮沸，再人姜、蔥、花椒及料酒2匙。使中火煮30分鐘，加入藥汁，再小火慢煨至肉爛，放入精鹽、味精少許即成。吃肉喝湯。此藥膳祛風濕、活絡止痛。主治風濕痹痛、四肢酸麻、腰膝無力等癥。

8、鱔魚粉：大鱔魚5條(每條500克以上)，黃酒適量。鱔魚剖內臟，陰干，研成細粉，裝瓶備用。每日服2次，每次15克，用黃酒2-3匙調勻用開水沖服。連用2個月為1療程。此藥膳活經散寒、祛風利濕、通絡。用于風濕痹癥。

9、鱔魚酒：小活鱔魚500克，白酒1000克。將小活鱔魚洗凈放入白酒中，加蓋封固，1月后飲用。每日2小盅，連用2個月為1療程。此藥酒可舒筋活血、驅風除濕、補虛助力、通利筋骨。對風寒引起慢性關節(jié)炎有療效。

10、扁豆苡仁藿香湯：扁豆、薏苡仁各10克，藿香6克。扁豆、苡仁、藿香放一起，加清水煎湯，煎30分鐘后，去渣取汁。每日2次，飲湯。此藥膳湯適用于初秋多濕所至脾虛濕熱，風濕痹痛等癥。

上面介紹的十則藥膳方適用于風濕性、類風濕性關節(jié)炎患者。目前，我國很多老年人都受到風濕性、類風濕性關節(jié)炎的困擾，并且近幾年來，該病有年輕化的趨勢，這些疾病被這中醫(yī)的統(tǒng)稱為風寒濕痹癥。如果您也是這類疾病的患者不妨試試這十則藥膳方。

今天小編給老年朋友們分享的這十款食療方法只要我們能堅持的利用它們就能達到很不錯的緩解和治療的功效，希望老年朋友們可以嘗試利用它們早日擺脫疾病。