老人要注意風濕疾病的預防，老年人平時要關注關節的保暖工作，盡量做好關節的保暖工作，避免關節受寒，平時要加強身體鍛煉，改善身體素質，經常到戶外鍛煉身體，避免風寒侵入*，否則會影響關節的健康，容易導致風濕疾病，老人如何預防風濕病？

1、加強鍛煉,增強身體素質

經常參加體育鍛煉,如保健體操,練氣功,太極拳,做廣播體操,散步等,大有好處.凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒濕邪侵襲

春季正是萬物萌發之際,也是類風濕性關節炎的好發季節,所以,要防止受寒,淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣,濕鞋,濕襪等.夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等.秋季氣候干燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲.冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合

飲食有節,起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施.臨床上,有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。

4、保持正常的心理狀態

有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發本病的;而在患了風濕病之后,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響.因此,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。

5、預防和控制感染

有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎,咽喉炎,鼻竇炎,慢性膽囊炎,齲齒等感染性疾病之后而發病的。人們認為這是由于*對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的.所以,預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

通過上面的介紹，我們了解了預防風濕病的方法，老人預防風濕病要保持良好的心態，也要注意關節的保暖工作，盡量做好預防感染的措施，不要居住在潮濕的環境中，良好的生活環境能預防風濕疾病發生。