眼下，一些老年人雖然已經從工作崗位上退下來了，卻遲遲難以適應退休生活，心理、身體出現了不適，有的還因此患病。專家說，退休使原有的人際關系和生活習慣發生了改變，老年人應避免由此帶來的不利影響。

　　今年３月退休的老劉原是一位處級機關干部。退休后，他感到周圍人對他的態度由熱轉冷，沒人再向他請示工作，他也不需要有規律地上下班。漸漸地，老劉越來越不愿意出門，且經常感到心煩、氣短。

　　哈爾濱醫科大學心理學教研室主任陳力教授說，喪失是影響老人心理健康的重要因素，其中包括工作的喪失，主要是指離退休的人，人際關系和原有的工作習慣都相應發生變化，容易出現孤獨感和失落感。與此同時，一些老年人退休后出現退行性、慢性疾病，也會造成心理負擔。

　　陳力認為，應注意關心、改善老年人退休后的生活狀況，盡量避免讓其獨處。首先，老年人要老有所為。雖然退休了，但有多年積累的豐富工作經驗，既可以在條件允許的情況下繼續工作，奉獻余熱，也可將這些經驗用于為社會服務，如在社區從事一些輔助性工作。

　　其次，家庭關愛很重要。子女盡量和父母住在一起或住在附近，多關心體貼老年人，多回家問寒問暖，在經濟上做好保障。另外，社會也應加強衛生保健工作。依托社區給老年人提供物質、精神上的幫助，組織老年人參加歌唱團、秧歌隊等適于老年人參加的文體活動。盡量少讓老人獨處，以避免引起心理障礙或疾病。