刷牙是為了保護整個口腔的衛生 所以刷牙是一輩子的事

　　有句廣告快變成俗語了“牙好胃口就好，吃嘛嘛香”。確實是這樣，人上了歲數還能有口好牙不容易。不過，即便是沒牙了，也不用愁，注意細節，一樣能“做嘛嘛樂"。

　　郁芳的老媽牙齒早已掉光了，裝了一嘴假牙，反正沒有牙齒了，老媽也就省卻了晚上刷牙的“工序”。

　　然而，自從沒有刷牙后，老媽總是感覺早上起床后嘴里苦苦的，平時出氣也感覺有一種臭味。自覺身體也不如從前，經常三天兩頭的“感冒”。郁芳帶老媽去檢查也沒有發現什么大病，不過醫生告訴她要繼續堅持刷“牙”。

　　郁芳很納悶，老媽都沒有牙了，還刷啥？

　　沒牙也刷好處多

　　其實刷牙不僅是保持牙齒衛生，預防蛀牙，而且對整個口腔都有重要作用。正常人口腔中藏有數以億計的細菌，漱一次口可使細菌減少15%~25％，而刷一次牙，幾使細菌減少70％左右。老年人正是因為沒有牙齒，對食物的咀嚼能力下降，口腔內各種腺體的分泌功能也下降，更應該注意口腔衛生。

　　刷牙還可以預防老年性肺炎。老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的異物易錯吸入呼吸道，引起吸入性肺炎。刷牙時，牙刷刺激牙齦、牙槽引起的興奮傳入中樞神經系統，可使中樞神經所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增強，有益于保持呼吸道的純凈。

　　牙刷牙膏有講究

　　牙膏：能幫助去污垢，消除口臭，使口腔爽快。目前市場上的牙膏，基本上分為兩類：一類是普通型，主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、結合劑、保溫劑、調味劑、香精、防腐劑等；一類是療效型，除含有上述成分外，還含有治療作用的中草藥、西藥、活性酶、氟化鈉等。療效型牙膏在抑制病菌的同時，也抑制了部分口腔正常菌群生長，打亂了口腔內菌群的生態平衡，導致菌群失調；而且長期使用也會使某些細菌產生耐藥性。

　　專家建議：經常更換牙膏類型，更換時間以月為宜，一般無口腔疾病者，可將含氟牙膏與普通牙膏每月交替使用，也可偶爾穿插使用數周藥物牙膏。

　　牙刷：老年人選擇好的牙刷牙膏非常重要。老年人應使用豬鬃做的柔軟而又有彈性的牙刷，牙刷毛柔軟，容易彎曲，可有效地除去軟垢、食物殘渣。牙刷頭小，牙刷毛平齊的牙刷可以刷洗口腔的角角落落。牙刷使用后要徹底洗滌，盡量甩掉刷毛上的水分，因為潮濕的刷毛容易滋生細菌，然后將刷頭向上置于干燥通風處，常用日曬消毒。牙刷使用3個月左右應更換，或兩把牙刷交替使用。

　　初戴假牙注意事項

　　初戴假牙時不習慣，口內常有異物感，唾液增多，甚至惡心、嘔吐，有的發音不清、咀嚼不便，這屬于正常現象，只要堅持戴用，慢慢就習慣了。

　　摘戴假牙開始應耐心練習，找到規律，不可急躁強行摘戴。摘取假牙最好推拉基托邊緣，而不要以強力拉卡環，以免卡環變形。戴假牙時，應用手戴就位后再咬合，絕不可以用牙咬合就位，以免損壞假牙。初戴假牙不宜吃硬食，應先練習吃軟的食物，待適應后再逐漸咀嚼較硬而脆的食物。

　　初戴假牙后，可能有黏膜壓痛現象，甚至出現黏膜潰瘍，應復診修改，如不能及時復診，可暫時不戴，取下假牙放于冷水中。但在復診前數小時必須戴上假牙，以便能準確找出壓痛點，便于修改。

　　飯后應取下假牙清洗干凈后再戴上，以免食物殘渣沉積于假牙上。睡前應取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干凈，置于冷水中，但不要用開水、消毒劑浸泡。假牙戴用后，如有不適，應及時復查、修改，不要自行磨改，也不宜長期不戴，否則因口腔內組織的變化使假牙不能再使用。

　　取下假牙后，將假牙與口腔內的真牙齒的接觸面殘留的食物殘渣刷凈，避免發生齲壞。戴用假牙后，每隔半年至一年到醫院復診檢查一次，以便發現問題及時處理，確保支持組織的健康。