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老人培養興趣愛好有助預防抑郁癥

老人培養興趣愛好有助預防抑郁癥

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  子女事業有成,家庭生活無憂,但老人卻總是感到悶悶不樂,甚至對原來喜歡的事情也完全提不起興趣,有時還莫名其妙地感到心煩、不安;渾身也總是不舒服,去醫院檢查又沒有發現明顯的問題……專家指出,這很可能是老人的心理健康出了問題。
  心理專家指出,60歲以上的老人,老年抑郁癥的患病率可達7%-10%。在那些患有高血壓冠心病糖尿病甚至癌癥等疾病的老人中,抑郁癥發病率更高達50%。此外,相比老年男性而言,老年女性得抑郁癥的比例還要更高,應引起大家的警惕。

  60歲以上老人患病率為7%-10%60多歲的蘭姨最近總覺得胸悶、心慌,而且睡眠很不好,還容易心煩。她到醫院的心血管內科、呼吸科看了好幾次,也做了心電圖,拍了胸片,卻都沒發現問題。在醫生的建議下,蘭姨去了心理門診,很快被診斷為老年抑郁癥,在接受了治療后,蘭姨胸悶、心慌等癥狀才逐漸得到了改善。

  “老年抑郁癥其實是一種常見的多發心理疾病,但目前無論是老人自身還是社會,對老年抑郁癥的識別能力都還比較低”,心理專家表示,根據世界衛生組織的統計,在60歲以上的老人中,老年抑郁癥的患病率為7%-10%,在那些患有高血壓、冠心病、糖尿病甚至癌癥等軀體疾病的老人中,抑郁癥發病率可高達50%。

  專家表示,老年抑郁癥不僅會影響老年人的生活質量,嚴重的還可能引起自殺。他指出,對于沒有軀體疾病的老年人來說,患上老年抑郁癥后也更容易誘發高血壓、冠心病等疾病。

  培養興趣愛好有助預防抑郁癥

  為了預防老年抑郁癥,專家建議老年人要積極培養自己的興趣愛好,擴大社交圈子,“經常跟朋友出去喝喝茶、聊聊天、打打太極拳,讓自己生活過得充實一些,多與樂觀的老人交往,都有好處”。

  此外,家人也要多關心老年人,多和他們聊天,“哪怕老人是在嘮叨,也要耐心去聽,周末帶他們出去散散心”。他認為,社會也要多重視和尊重老年人,“讓他們多參加公益活動,重新找到自己的價值”。

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