春天到了，但是氣溫卻時冷時熱的，這讓身體狀況不是很好的老年人可犯了難，在春天應該怎樣養生才不會經常生病呢?其實只要適時的增減衣物，稍微減少洗澡的次數，再加強體育鍛煉，就能夠保證身體健康�，F在我們就來具體看看老人春季應該如何養生。

適時增減衣物

除適時增減衣物外還要注意頭部、臉部、口鼻、耳朵和頸部的保暖，衣物變潮濕或被雨水淋濕了要及時更換，以防著涼感冒。

洗澡防止著涼

老年人在出現春季寒流期間應盡量減少洗澡次數。另外，洗澡水過冷、過燙均容易導致著涼感冒。