在日常生活中，老年人需要注意自己的身體變化，而且要注意身體的調理方式，全面的進行保健，而且要注意自己的飲食禁忌事項，避免造成一些疾病出現，要注意天氣的變化，而且要注意身心健康，平時需要注意一些飲食禁忌，春季老年人生活上的常見禁忌事項。

春季老年人生活上的常見禁忌

一忌衣著不當。

春天氣候多變，忽寒忽暖。一天中，氣候也有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。因此，老年人不要過早地脫掉棉衣，而應適當地“捂”一段時間，以便身體各個部位能夠適應，這樣可以防止受涼感冒，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。

二忌生冷食品。

在春天，老年人要注意飲食調理，宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激胃腸引發疾病。胃寒者早晚要喝點姜糖水，有御寒和防治感冒的雙重作用。

三忌睡眠過多。

春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣，睡眠過多，無病也會躺出病來。因為久臥會造成新陳代謝能力下降，營養障礙，氣血運行不暢，筋脈僵硬不舒，身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，既要保證充足的睡眠，又要防止睡眠過多，一般每天睡八小時即可。

四忌懶于活動。

春光明媚，正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，蕩滌體內污氣，增強心肺功能；還能舒適地沐浴和煦陽光，殺死皮膚上的細菌、病毒，增強機體的免疫力。

五忌四處串門。

春天是呼吸道傳染病的多發季節，由于免疫力差，所以容易感染，在疾病流行期間，老年人不要頻繁出入商場、影劇院等人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內熏醋，均有預防呼吸道傳染病的良效。

平時大家需要注意合理的進行保健身體，而且要注意自己的衣著，避免造成寒冷，影響到身體功能，平時在日常生活當中，也要注意自己的生活事項，少吃一些油膩食物，并且要注意避免感冒，避免導致肺炎，肺氣腫，這些常見疾病的出現，全面的進行調理身體。