隨著年齡的不斷增長很多男性也逐漸患上了男科疾病，而面對這樣常見的問題和及時人們往往是需要及早的發現，特別是陽痿的出現也是會影響到他們正常的生活，因此在面對這樣的事情時候需要積極的預防，那么，五個方法幫助老人預防陽痿？下面一起來關心下吧。

1、合理飲食

老年人在飲食結構上要注意調整，盡量做到葷素搭配，粗細糧搭配。多多食用蛋白質、維生素含量較高的食物，一定要禁煙禁酒，以防止侵犯本就開始衰弱的生殖器官，引起陽痿早泄等性功能障礙。

2、積極合理運動

老年人，不要因為體質下降，就常年呆在家，不活動。適量合理地運動，不僅可促進血液循環，增加陰莖動脈血液的灌注量，也可提高高密度膽固醇水平，保護動脈。

但是專家提醒：老年人盡量不要長期騎自行車，這反而會增加陽痿等癥狀的概率。

3、保持良好心理狀態

陽痿屬于身心性疾病，絕大多數陽痿，是由心理障礙所致，心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，隨著年齡增長，性功能出現逐漸減退，偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒，也要樹立“一定行”的信心。

4、切忌胡亂使用補藥

由于身體抵抗力的下降，老年人切勿隨便使用壯陽補腎的所謂“補品”。這些產品成分往往不明確，多含有激素等化學成分，使用不當，只會使病情更加嚴重。更不能長期服用，否則，正常人也會出現性功能障礙。

5、積極防治泌尿生殖系統疾病

老年人身體各部分機能都有所老化，性功能減退是必然的。而性功能障礙性疾病多是一種漸進性疾病，跟泌尿生殖系統的疾病有直接關系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包莖，莖等癥狀。面對這些疾病要加強防治措施，以免最后影響到性功能，導致早泄、陽痿發生。

可見，老年人雖然隨著年齡增長，更容易患上陽痿等性功能疾病，但是，做好日常預防護理措施，還是能夠接近保持“年輕狀態”，遠離性功能障礙的。即使患了病，也不要有太多心理負擔，保持理性愉悅的心理狀態，早發現，早治療，做好老年養生措施，就會讓疾病好轉恢復。

特別提醒：上面是說的老人出現陽痿之后的一些預防方法，對于這些我們也要認真的了解和謹記，同時更要提醒男性老人當患上了陽痿之后一定要及早的發現和確診，知道了疾病之后更是要選擇正規的醫院來進行治療，只有這樣才能夠有效。