相對于年輕人來說，老年人在夏季里更容易出現(xiàn)中暑的問題，中暑的表現(xiàn)通常有惡心嘔吐甚至昏迷等癥狀，如果想避免這類的問題發(fā)生，老年朋友們不妨在家中自制中藥茶，幫助自己平安的度過炎炎夏日。

老年人身體比較差，比年輕人更容易中暑，這是因為老年人溫度調(diào)節(jié)功能比較差，不容易出汗，卻易缺水，容易中暑。所以在夏天,老年人更應(yīng)該預(yù)防中暑。夏天老年人可以適當(dāng)喝點中藥茶，能防暑降溫，預(yù)防慢性病。

消暑中藥茶 讓老人遠離中暑

防暑中藥茶

1.茶葉6克，藿香9克，水煎代茶飲。用于防治中暑。

2.鮮藕250克，洗凈切片，加適量姜、糖煎湯代茶飲。用于預(yù)防中暑。

3.鮮荷葉1—2張，煎湯代茶飲。用于防暑，并有降血脂、降膽固醇的作用。

4.枸杞子9克，甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，并除中暑頭痛、消渴。患有苦夏癥者更為適宜。

降壓中藥茶

1.苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。具有清熱平眩降血壓的作用。可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦等。

2.蓮子1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲。用于高血壓頭暈、心煩等癥。

3.西瓜皮(干品)15克，草決明9克，煎湯代茶飲。用于防治高血壓。

其他治病的養(yǎng)生中藥茶。

腎炎茶。玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

患有慢性病長期服藥的老年人在飲用藥茶時，需與服藥時間錯開1—2小時。

小編提醒：夏季除了要預(yù)防中暑問題的發(fā)生外，因為高溫容易引發(fā)食物的變質(zhì)，所以老年朋友們一定要注意飲食的安全以及食材的存儲。