老年人夏季保健適合喝什么茶
老年人夏季保健適合喝什么茶?喝茶有許多的好處,有助于抗氧化、預防和治療輻射傷害、提神醒腦、利尿解乏以及降脂助消化等。在炎炎夏日,來一杯茶是極好不過的。那么,老年人在夏季適合喝什么樣的茶呢?下面,就讓小編來介紹介紹。
中老年人夏天喝什么茶好
蓮心神飲
藥材:蓮心3克,桂枝3克,生甘草3克,白術5克,茯神5克。
飲用方法:將上述藥材切碎,用開水浸泡代茶,每劑泡20分鐘后,徐徐飲用,次數不拘。
效果:清心安神、降壓利水。適用于治療心悸怔忡、心胸煩悶、氣短乏力、頭暈目眩、形寒腹冷、呼吸困難、小便短少,甚至渴不欲飲、食欲不佳、惡心嘔吐、上肢浮腫等癥。可作為中老年養生保健茶,長期飲用。
順心飲
藥材:熟地黃5克,丹參5克,山茱萸5克,郁金5克,人參3克。
飲用方法:將上藥切細泡開水代茶飲用,每劑泡15~20分鐘后即可徐徐飲用,次數不拘。
效果:可止心痛、安心神、益心腎,適用于心腎陰虛引起的心悸不眠、胸悶刺痛、心煩盜汗、氣短乏力、頭昏耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。
降壓茶
藥材:苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤。
飲用方法:苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克,煎湯代茶飲。
效果:具有清熱平眩降血壓的作用。可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽干等癥。
清眩茶
材料:澤瀉、白術、荷葉蒂、菊花、佩蘭葉。
飲用方法:澤瀉、白術各9克,荷葉蒂5枚,菊花6克,佩蘭葉3克,泡煎代茶。
效果:有祛痰除濕的作用,用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。
以上為大家介紹了老年人夏季保健適合喝什么茶,老年人要注意合理的飲食,當然適當的喝些茶有利于身體健康,但是要選擇合適的茶葉,才能有更好地效果。
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