如何活出你的精彩七旬
隨著年齡的增長,發(fā)癌率也會提高。所以當(dāng)你到70歲的時候,你的醫(yī)生會幫你進(jìn)行各項的癌癥檢查。
70歲也是另一個患高血壓的高峰期。所以你必須隨時留意你的血壓。不要以為到目前為止你都還沒有高血壓就放松大意。許多人第一次得高血壓的時候都是七十多歲的。
還有在你70歲的時候,你會發(fā)現(xiàn)你很難入睡并且肌肉群松垮。你可能會換上關(guān)節(jié)炎變得沒有那么活躍。但是,醫(yī)生還是會建議你提高運(yùn)動和活動的質(zhì)量。再者,研究也表明一些簡單的活動,如猜字謎、玩游戲和散步(特別是散步)可以減低患癡呆癥的機(jī)率,還可以幫助一些年邁的病患者吃得更好,睡得更香。
不幸的是,年老的一個弊處是反射能力減弱,這個會直接影響老年人的駕駛能力。
70歲以后發(fā)生車禍的機(jī)率會提高,甚至?xí)?0歲及以后的機(jī)率還高。所以,測試你的反射能力十分重要。醫(yī)生可以為你做一個檢測看你是否擁有足夠的反射能力來安全駕駛。所以參加一次檢測何樂而不為呢?
所以就像我經(jīng)常所說的:“預(yù)防勝于治療。”
70歲也是另一個患高血壓的高峰期。所以你必須隨時留意你的血壓。不要以為到目前為止你都還沒有高血壓就放松大意。許多人第一次得高血壓的時候都是七十多歲的。
還有在你70歲的時候,你會發(fā)現(xiàn)你很難入睡并且肌肉群松垮。你可能會換上關(guān)節(jié)炎變得沒有那么活躍。但是,醫(yī)生還是會建議你提高運(yùn)動和活動的質(zhì)量。再者,研究也表明一些簡單的活動,如猜字謎、玩游戲和散步(特別是散步)可以減低患癡呆癥的機(jī)率,還可以幫助一些年邁的病患者吃得更好,睡得更香。
不幸的是,年老的一個弊處是反射能力減弱,這個會直接影響老年人的駕駛能力。
70歲以后發(fā)生車禍的機(jī)率會提高,甚至?xí)?0歲及以后的機(jī)率還高。所以,測試你的反射能力十分重要。醫(yī)生可以為你做一個檢測看你是否擁有足夠的反射能力來安全駕駛。所以參加一次檢測何樂而不為呢?
所以就像我經(jīng)常所說的:“預(yù)防勝于治療。”
相關(guān)文章
-
老年人旅游的好處其實在我們身邊有很多的老年人,并不知道應(yīng)該在平時的生活當(dāng)中,應(yīng)該選擇什么樣的方式來旅游,才能夠保護(hù)我們的老年人的身體,更
-
老年人經(jīng)常旅游有什么好處老年人經(jīng)常旅游有什么好處?隨著生活水平的提高,旅游成為了一種生活情趣。很多退休在家的老年人也愛上了到處旅游,老年人旅游有
-
老年人常旅游 其實也可以有益身心健康在現(xiàn)在的生活中,而且很多老年人也是工作了一輩子,而且感覺自己退休了以后也是沒有任何的事情去做,非常的不適合,而且也會影響
-
老人旅游的好處有哪些呢雖然老人的身體在逐漸的衰老,但大家不能由此失去對戶外運(yùn)動的有效鍛煉,時常出去陪兒女進(jìn)行一番旅游,不僅對促進(jìn)身體血液循環(huán)、
-
老人假期出游有哪些注意事項“五一端午”正值旅游的最佳時節(jié),出游是件讓人高興的事,既有益于身體健康,又能長見識。但是,專家提醒,為了老年人的身體健康