失眠的痛苦滋味相信不少人都有過體會，在3月21日世界睡眠日來臨之際，你是不是該特別關(guān)注你的睡眠健康呢？不同心境、年齡、性格的人，對臥室風(fēng)格也有著截然不同的選擇。大多數(shù)人崇尚溫馨簡約、年輕家庭偏愛絢麗多姿、單身女人心儀性感嫵媚，單身男人喜歡黑色尚酷……然而，無論哪種風(fēng)格，臥室一進(jìn)去就讓人有想睡覺的感覺，這樣的設(shè)計(jì)才是成功的。那么在這個(gè)春分時(shí)節(jié)，該如何在臥室布置中把握這一要點(diǎn)呢？晚報(bào)記者 熊維維/文 趙楠/圖

　　寶寶臥室：繽紛色彩+多些亮光+少些空曠

　　臥室對于孩童來說，是承載快樂的重要載體，一間優(yōu)質(zhì)的臥室對于塑造孩子的品性有莫大的關(guān)系。河南超凡裝飾總部主任設(shè)計(jì)師郭家告訴記者，兒童臥室的設(shè)計(jì)色彩通常比較豐富，鮮艷，明亮，這樣才能贏得孩子的喜愛，而女孩會更加喜歡。“色彩繽紛的家具、床品不僅是裝點(diǎn)兒童房的絕佳用品，也是孩子們童年美好的回憶。”

　　雖然小寶寶們有了自己單獨(dú)的臥室，但是想讓他們自己在臥室里安安穩(wěn)穩(wěn)睡覺卻是很不容易的。據(jù)心理學(xué)家分析，在漆黑的環(huán)境里小寶寶們有很強(qiáng)烈的不安全感，往往因此而難以入睡，所以美頌雅庭裝飾鄭州公司首席設(shè)計(jì)師趙云鳳建議，在做兒童房的設(shè)計(jì)時(shí)，不妨多些夜里能發(fā)光的東西，如帶有閃光星月的壁紙，或者再設(shè)計(jì)幾盞夜燈，這樣即使寶寶夜里醒來，也不會因?yàn)榭謶侄鵁o法安然入睡。同時(shí)，她還特別提醒說，由于燈飾中電光源是熾熱的，從安全出發(fā)，安裝在兒童臥室的燈具必須有一定高度，使孩子無法直接觸及光源，并且更不宜在兒童臥室內(nèi)安置臺燈等可移式燈具。

　　另外，有過多次兒童房設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)的南京鐘凱麗裝飾主任設(shè)計(jì)師羅文慧表示：“對于兒童房來說，不宜過大。過于空曠的屋子，會讓寶寶們沒有依靠感，如果室內(nèi)面積不可改變，那么可以在床體上方多做些造型。”另外，她還提醒說，兒童房的色彩不能過于刺激，雖然孩子們比較喜歡艷麗的色彩，但這種色彩容易引起孩子興奮，從而影響其入睡的速度。

　　年輕一族：舒適放松+簡潔寬敞+柔和浪漫

　　對于年輕人來說，臥室可能是這個(gè)世界上最私密的一個(gè)空間，如同兒時(shí)的秘密基地，他們可以在客廳歡笑，卻會關(guān)起門來在臥室哭泣……對于年輕一族來說，要面對來自工作和生活的多重壓力，很多人常常有這樣的感覺，明明感到特別累，卻很難入睡，這多是因?yàn)閴毫�無法釋放而導(dǎo)致的，所以對于年輕人的臥室設(shè)計(jì)來說，最關(guān)鍵的就是要讓人迅速放松，這樣才能順利進(jìn)入睡眠。

　　簡約溫馨是大多數(shù)年輕一族在裝扮臥室時(shí)會考慮的風(fēng)格，它以黃色、白色、粉色等暖色調(diào)為主，給人一種親和力。在家居布置方面，也崇尚大方、自然的裝飾，而不選擇那些光怪陸離的裝飾品。這樣的臥室雖然難免個(gè)性不足，但是長久耐看。

　　上海美巢聆海高端設(shè)計(jì)中心設(shè)計(jì)總監(jiān)靳海香說：“圓滑、簡潔的造型更有利于人的精神放松，與兒童房不同的是，年輕人的房間可以設(shè)計(jì)得盡量寬敞些，這樣不至于使人感到壓抑，如果居室空間有限，也可采用減少家具或室內(nèi)色彩的辦法來實(shí)現(xiàn)。”

　　臥室是休息的地方，除了提供易于安眼的柔和的光源之外，更重要的是要以燈光的布置來緩解白天緊張的生活壓力，臥室的照明應(yīng)以柔和為主。臥室的照明可分為照亮整個(gè)室內(nèi)的天花板燈、床燈以及低的夜燈。天花板燈應(yīng)安裝在光線不刺眼的位置；床燈可使室內(nèi)的光線變得柔和，充滿浪漫的氣氛；夜燈投出的陰影可使室內(nèi)看起來更寬敞。

　　老人臥室：寧靜色調(diào)+簡單陳設(shè)+空氣流通

　　睡眠時(shí)間短、質(zhì)量不高是很多老人的困惑。老人對光線和聲音更加敏感，稍稍有動靜便會從睡眠中醒來，所以對于老人臥房的設(shè)計(jì)，安靜柔和就顯得尤為重要。北京龍發(fā)裝飾鄭州公司設(shè)計(jì)師楊靜認(rèn)為：“做好隔音和居室內(nèi)的合理采光是老人房設(shè)計(jì)的關(guān)鍵所在，如果臥室剛好面向較嘈雜的街面或道路，就非常有必要做好隔音，向臨街的墻面加上隔音層或中空玻璃窗，都是很有效的辦法，同時(shí)，盡量在室內(nèi)選擇軟性材質(zhì)的家具，如布藝沙發(fā)、地毯等，能起到消音的作用。”

　　同時(shí)，為了保證老人睡眠，居室的光線一定要把握好，鵬發(fā)裝飾設(shè)計(jì)師李莉建議，可在窗簾內(nèi)部加一層遮光簾，這樣即使是老人晚上早睡也不會受到外界的干擾，同時(shí)老人臥房的裝飾色宜采用中冷色調(diào)。臥室內(nèi)的窗簾、床單、被罩以及陳設(shè)裝飾的顏色，可以采用幽靜又不顯緊張逼近的中冷色調(diào)，使室內(nèi)顯得寬敞幽靜，更利于平復(fù)心態(tài)，有助于睡眠。另外，臥房陳設(shè)應(yīng)簡單，除必需的床、桌外，炊具、電器等都不宜存放在老人臥室內(nèi)。室內(nèi)可掛一幅圖，選用色調(diào)輕松符合老人心理的松、竹、清泉、山水、鶴、壽桃等。老人的床應(yīng)放在空氣流通的地方，居室每天開窗兩次，每次20～30分鐘。充足的陽光可以抑制疾病的產(chǎn)生，在灰暗的房間中待久了，會產(chǎn)生寂寞的感覺，對于老年人的身心健康不利。而通風(fēng)好的房間有助于老年人的身體健康，讓其更接近大自然。