其實(shí)古今中外老牛吃嫩草事并不希罕，也是牛們由來已久的夢想老牛吃嫩草自古以來就是兩性之間的一種傳統(tǒng)，又稱老少配、忘年之戀，其實(shí)老牛吃嫩草還真是好處多。

1.“一個人越瘦，壽命越長。”

正確答案：錯!

過胖過瘦都不好，過瘦的人比體重正常的人壽命短，當(dāng)然，肥胖的人壽命會更短。長壽的狀態(tài)是：保持合理的BMI指數(shù)。

2.“每天保證至少8個小時(shí)的睡眠能延長壽命。”

正確答案：錯!

加州大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，每天睡眠5-7個小時(shí)的人，比每天睡眠超過8個小時(shí)或者不足4個小時(shí)的人更加長壽。太多的睡眠可能是抑郁癥或其他健康問題的誘因。

3.“早點(diǎn)辭去工作能讓你避免工作壓力，從而避免壓力可能導(dǎo)致的早夭。”

正確答案：錯!

有點(diǎn)事干通常會讓人們生活得更加開心。有研究發(fā)現(xiàn)，在65歲退休的人比55歲退休的人更加長壽。

4.“吃糖的人比不吃糖的人更加長壽。”

正確答案：對!

哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，樂于每個月都享受一點(diǎn)甜蜜的人比那些壓抑自己，完全不吃糖的人活得更長。建議多吃一些黑巧克力，因?yàn)樗�富含保護(hù)心臟的物質(zhì)多酚。

5.“不吃肉，不攝入任何動物蛋白就能延長壽命。”

正確答案：錯!

不要放棄低脂的奶制品以及魚肉蛋白。德國的一項(xiàng)研究表明，合理的半素食(攝入魚)往往比完全素食(不吃任何奶制品和魚類)更可能延長你的壽命。

6.“跑步和走路相比，對于人們身體的損害更大，更可能縮短壽命。”

正確答案：錯!

根據(jù)一項(xiàng)丹麥研究表明，合理運(yùn)動的人們(每周5次，每次30分鐘走路)比不鍛煉的人能多活一年半。但是，如果同樣運(yùn)動頻率的話，半個小時(shí)的跑步能增加人們4年的壽命。