現(xiàn)在交通方便了，老年人的退休生活也越來越豐富，想去西藏旅游的老人也越來越多，那么老年人可以去西藏嗎，患病的老人有什么需要注意的，怎么才能安全的去高原旅游呢？

中老年人40--70之間的人可以去西藏高原旅游嗎?醫(yī)生回答是：可以。但是要注意些什么呢?高血壓，心臟病人和心血管疾病的，還有肝臟有問題的也不能進(jìn)藏。除此之外，疾病上沒多大問題。多年臨床經(jīng)驗(yàn)表明：高原由于海拔比較高，對(duì)于低血壓的人倒是比較適應(yīng)，基本發(fā)生高原反映的幾率比較小。還有年輕人適應(yīng)能力比較強(qiáng)，一般也是1--2天就過去了。對(duì)于年紀(jì)較大的中老年旅行者，一般適應(yīng)的時(shí)間要長(zhǎng)一些，一般要2--4天那樣，基本就可以適應(yīng)過來了。還有一個(gè)問題是，很多本身高原反映并不激烈，但是由于心里恐慌作用，造成心里上的“高原反應(yīng)”也影響了身體機(jī)能的恢復(fù)，一般來講，旅客從低原到高原的過程中，必然會(huì)有些頭暈、胸悶、氣喘等等身體不適狀態(tài)。那是正常現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候要主要保暖，不能感冒和發(fā)燒。其他的基本就沒什么大問題，盡量不要吸氧，容易造成依賴心里。中老年人也是一樣，適應(yīng)時(shí)間要長(zhǎng)些，相對(duì)于年輕人而言。但是上了高原，注意休息和調(diào)養(yǎng)，基本就沒多大問題。

自青藏鐵路從2006年7月1日建成通車以來，也隨著國內(nèi)居民生活水平的提高和帶薪休假的興起，國內(nèi)游客具備了進(jìn)西藏旅游在經(jīng)濟(jì)上和時(shí)間上的條件，將使渴望進(jìn)藏的旅游者有機(jī)會(huì)選擇費(fèi)用低廉的交通方式，節(jié)省旅游成本。他們還可以在列車上飽覽沿途高原風(fēng)光的同時(shí)，逐步適應(yīng)高原氣候，減輕高原反應(yīng)。

這樣方便了許多年輕人進(jìn)藏觀賞西藏那獨(dú)特的人文景觀和天然風(fēng)景，可是那神奇的阿里探險(xiǎn)，世界最好峰珠穆朗瑪峰卻成了很多老年人在過晚年時(shí)的一種生活方式，可是那高不可測(cè)的地方，也給老年朋友們帶來一定的心理壓力!在這里對(duì)想要進(jìn)藏旅游的老年朋友們幾點(diǎn)提醒!

老人到西藏旅游前，一定要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做下全面的身體檢查，確認(rèn)無礙才可安心出行。

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，老年人由于身體機(jī)能逐漸退化，免疫力和應(yīng)對(duì)特殊環(huán)境的能力有所下降，較容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。

因此提醒以下幾類人、特別是患有此類疾病的老年人不宜進(jìn)藏：

各種器質(zhì)性心臟病，有明顯心律失常或靜息心率大于100次/分，高血壓二期以上，患各種血液病、腦血管疾病患者;

慢性呼吸系統(tǒng)疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、活動(dòng)性肺結(jié)核、塵肺病者;

糖尿病未得到控制以及有癔病、癲癇、精神分裂癥的患者;

進(jìn)藏前患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫38℃以上或體溫在38℃以下但全身及呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應(yīng)暫緩進(jìn)入高原;

曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高比較明顯的高原性高血壓、高原心臟病及高原紅細(xì)胞增多癥者。

需要提醒的是，不管是老年人還是年輕人，進(jìn)西藏旅游之前千萬不能感冒，起碼要保證一個(gè)月之內(nèi)沒有感冒，還要鍛煉身體提高心肺功能，沒有心臟病和高血壓的老人進(jìn)藏都是沒有問題的。