幽默是一種可以讓人讓己心情愉悅的品質，年輕人不能丟失幽默，那么對于老年人來說更不能丟失幽默，幽默可以讓老年人招人喜歡，拉近和子女的距離。 

日常生活中，每當我們工作累了，談判陷入困境的時候，如果來幽默一下，或許問題迎刃而解。幽默是治療痛苦的良方，我們常常會因為他人的幽默而發笑，郁悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向于微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。以下便是幽默的力量，使我們在軀體、意識、精神方面可以得到修復。

揭秘幽默的九種心理力量

1、 幽默減輕壓力

研究人員通過對16個被試者分析，這些人被隨機分配到控制組和實驗組(有幽默性事件發生)，血壓水平顯示這三種應激激素分別被減少到了39%，70%和38%。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。

2、 幽默有助于交流

這對于任何人來說都是一個很好的情感建議。特別是對那些傾向焦慮和抑郁的人來說。大部分情況下，面對別人的批評指責常常容易引起斗爭，但是一陣偷笑或者話題轉到搞笑的事件上，哈哈，那大家伙便能夠大笑，氣氛融洽的很。瞧，如此而以，爭端便神奇地迎刃而解。

幽默 是表達真理的一種方法，但對于某些人來說卻很難表達。對于像我這樣不喜歡說大話的人來說，這真是一門便利的語言。你若還在抱怨你的口語考試得分比較低，也許就是主考官認為你的表達不夠有趣。

3、 幽默可以戰勝恐懼

幽默分散了恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果你能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那么童年期 所受的創傷經歷在你的心靈中將不再 那么糾結。如果你能抱著自我娛樂的觀點，你就能夠從使你焦慮困擾的婚姻問題中解脫釋放出來。笑聲迫使我們在情境與反應之間作出一些緩和的步調以及一些必須 的距離。有人說“當你只是拿到一根繩子的末端，那么就把它打個結，緊緊抓住揮舞。”

4、 幽默使人舒適

真誠地去笑，將能夠去除痛苦，并與痛苦嬉戲。我猜想這就是為什么這么多幽默的人面對痛苦采取的娛樂之旅。在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著一種信息：“我相信，你將克服這一切。”就像你三歲的時候，母親給你的一個溫暖的擁抱一樣。

5、 幽默讓人放松

就像鍛煉一樣，笑能讓人放松，這對大部分美國人而言有助于減輕長期壓在肩上的壓力。當你推動引擎，每一次換檔的時候，需要你全身用最大的力氣。及時的生理反應：不規則的心跳，高血壓，痛覺敏感度提升。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放松。

6、 幽默減輕疼痛

“幽默屋”是用來鼓勵人們運用幽默從各種疾病中恢復過來，現在已經在一些醫院使用。科學支持這種努力。整體觀 醫學護理雜志發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。“在手術后，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感 到疼痛”。

7、 幽默提升免疫系統

當我不小心用針刺破了我的手指，我會跟自己開玩笑，這時候手指就不流血了。哦，這是不是很神奇。如果你遭遇流感，臥病在床，這個時候你4歲的孩子跑過來，高高興興地向你述說在學校里發生的愉快事情，你或許會立即返回去工作。再好一點講，著迷于這種神秘，以至于在工作中更賣力。

一項研究顯示，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。

8、 幽默可以培育樂觀

如感激可以培育樂觀精神，欣賞是最初和最基本的快樂手段，研究者現在認為生理上不可能同時存在欣賞和恐懼兩種狀態，因此，欣賞是恐懼的解藥。

所以，如果一個人能對他以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那么就可以改變他的認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，這樣人們便可以更有效地去減輕苦難。

9、 幽默傳播幸福

我記得在我小時候玩過這樣一個游戲，我和一群小朋友玩一個睡眠游戲，我把我的頭放在我朋友的腹部上，朋友的頭 放在另外一個朋友的腹部上，一直這 樣的方式延續到所有參與此次游戲的朋友，然后從第一個朋友起發出一聲“哈”，第二個朋友發兩聲“哈哈”，第三個發“哈哈哈”，依此類推發出一連串的笑聲。 這會使所有人歇斯底里嘛?當然不會。當朋友發出“哈”的笑聲時，腹部的一緊一松只會令你“咯咯”地笑。