經常喝綠茶能防癌很多人都知道，但日本最新研究發現，每天至少要喝5杯才能起到效果。

日本東北大學藥學院的Toru Naganuma教授與同事對40000多名年齡在40歲到79歲的國民跟蹤調查了9年，結果發現，與每天僅飲用一杯或更少綠茶的人相比，每天飲用5杯或更多綠茶的人，罹患血液腫瘤的風險降低了42%，淋巴系統癌癥的風險降低了48%。

至于這5杯綠茶怎么喝，一般3~5克茶葉用250毫升到300毫升的杯子沖泡，喝上兩三杯應該沒有問題，上午、下午可以各沖一次。您也可以根據自己的習慣愛好來安排，重點是喝夠量，才能起到保健功效。