“四菜一湯”搭配是否合理
國家主席胡錦濤11月17日晚舉行了盛大晚宴,歡迎來華訪問的美國總統(tǒng)奧巴馬。很多人都非常關(guān)心,我們用什么菜肴來招待這位總統(tǒng)?這頓飯的營養(yǎng)價值怎樣?膳食搭配是否合理?
此次國宴的菜單可謂中西合璧,正餐包括一道冷盤,一份湯和三道熱菜:翠汁雞豆花湯、中式牛排、清炒茭白蘆筍、烤紅星石斑魚。餐后甜品為一道點(diǎn)心和一道水果冰淇淋。
翠汁雞豆花湯是四川名菜,這道菜的外表非常像豆花或豆腐腦,所以起名叫作“雞豆花”。它的高明之處在于主要原料是雞肉,但在湯中卻一點(diǎn)都看不到雞肉,同時這個湯對廚師的技術(shù)要求也很高,我曾有幸目睹人民大會堂國宴廚師長謝偉師傅制作雞豆花并品嘗之,其加工工藝講究,口味獨(dú)特,讓人回味無窮。
這道湯在制作時將雞胸肉切成片,用刀背捶成茸泥,盛在碗中,用冷湯100克攪散;雞蛋清打成泡,放入精鹽1克,把豆粉化開;加冷湯50克,一起倒入雞茸碗內(nèi);火腿切成細(xì)末;炒鍋倒入清湯1000克左右,放入精鹽3克,燒開后把雞漿倒在鍋內(nèi),待微開時移小火慢燜,使雞漿凝聚成豆花狀,灌入鍋內(nèi)清湯,撒上火腿末即成。
中式牛排更是典型的中西合壁、 “西菜中做”。將牛排用料酒、花椒、孜然、鹽等腌半個小時;打雞蛋,加入面粉和水,做成面糊;牛排沾一下面糊,再沾一下面包渣,油七八成熱時炸牛排。
清炒茭白蘆筍則是國宴熱菜中唯一的蔬菜,其中的蘆筍是美國人的最愛。制作時將茭白(高筍)切片,油熱后與蘆筍同炒,可用高湯勾芡。
烤石斑魚:烤箱預(yù)熱350℃;石斑魚正反面都抹上少量鹽腌制,刷上一層紅酒,一層橄欖油;雞腿菇切片,撒少一些鹽和橄欖油;托盤上放錫紙,放上石斑魚和雞腿菇,入烤箱,20到25分鐘后翻面,再烤10~15分鐘;裝盤,撒上黑胡椒。
這頓國宴若是從營養(yǎng)搭配的角度去分析,你會發(fā)現(xiàn)并不合理。
首先,從食物原料的選擇上來看,動物性食品不少,有雞肉、牛肉、魚肉,但蔬菜卻只有一道清炒茭白蘆筍,所占比例太小。
其次,從飲食多樣化的角度去分析,這頓國宴中缺少了許多種重要的食物:豆類、薯類、谷類。
不過這頓飯我們是給美國人準(zhǔn)備的,更多的是要考慮美國客人的飲食傳統(tǒng)和習(xí)慣,無論是牛排、烤石斑魚、蘆筍、飯后甜點(diǎn)還是酒的選擇,無不體現(xiàn)著我們對美國朋友的關(guān)懷,所以這頓飯我們不必過多地考慮是否符合我們的飲食結(jié)構(gòu)。倘若按照我們的習(xí)慣,以谷類、蔬菜、薯類為主,肉類為輔,恐怕奧巴馬該吃不飽了。
此外,這頓國宴還代給我們一個啟示。這頓“四菜一湯”國宴非常簡單,簡單的甚至讓我們覺得驚訝,我們招待超級大國的總統(tǒng)居然就用四菜一湯,未免太小氣,這哪是我們泱泱大國的風(fēng)格!不過驚訝之余我們又有些欣喜,欣喜的是我們的領(lǐng)導(dǎo)人沒有因?yàn)楹妹孀佣亸埨速M(fèi),欣喜的是“節(jié)約型”社會并非總書記嘴里的一句空話,其勤儉、節(jié)約、務(wù)實(shí)的作風(fēng)值得我們?nèi)w中國人學(xué)習(xí)和效仿!
-
最適宜中老年人的5條飲食建議!必知!中老年人消化功能減弱,易引起消化不良,反復(fù)發(fā)作就會對健康產(chǎn)生影響,飲食養(yǎng)生應(yīng)該怎么做呢?根據(jù)中老年人的生理特性及營養(yǎng)需求
-
自制首烏茶飲用 太婆降脂不成反傷肝生活當(dāng)中有很多的老年人都是喜歡喝一些茶飲的,那么對于我們的這個首烏茶來說,我們應(yīng)該如何正確的引用才能夠保護(hù)我們的身體更加
-
老年人想要健康長壽 飲食方面需要注意5點(diǎn)有很多的老年人在平時的生活當(dāng)中,并不知道應(yīng)該選擇什么樣的事情才能夠讓我們,身體更加的健康和長壽的,那么老年人要想健康長壽
-
老人吃不下飯?jiān)趺崔k 妙招助老人開胃有很多的老人在平時的時候吃不下飯,也會給我們的老年人帶來非常大的傷害的,那么我們對于老年人吃不下飯這樣的現(xiàn)象來說,到底應(yīng)
-
老年人便秘了怎么辦?千萬別大意了生活當(dāng)中有很多的老年人都會出現(xiàn)一些便秘這樣的癥狀的,那么老年人便秘給我們的身體帶來的危害也是比較多的,我們應(yīng)該如何正確的