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冬吃蘿卜夏吃紅薯

冬吃蘿卜夏吃紅薯

  冬吃蘿卜夏吃紅薯生于1901年的王云妹老人,排行上海十大長壽老人第二位。老人雖然年逾百歲,但生活完全能夠自理。由于家里只有一個衛生間,為了不影響小輩上班,王老太每天總是第一個起床,手腳麻利地洗漱好。

  老人精神很好,智力運動、體力運動個個都不落下。麻將玩得高興時,要到12點才睡;她還喜歡跟人比賽掰手腕,贏的多半是她;春節前她自己下樓去居委會開茶話會,連拐杖也不用;平日里她常在走廊里轉轉腰、甩甩手、拍拍肩、敲敲腿。她說,適度鍛煉能防止肌肉萎縮。

  記者看見,老人除了不吃內臟,胃口特別好,最喜歡吃些零食和水果。不過飲食上王老太也有自己的養生小竅門———冬吃蘿卜夏吃紅薯,堅持了二十多年。冬季每天早飯后王老太就會生吃一片白蘿卜,夏季每天下午3點鐘吃一個小紅薯。

  老人還說自己有一個很關鍵的秘訣是,冬天洗完澡后馬上將頭發及身體擦干,這讓她幾十年沒有得過感冒。因為年紀大的人容易在洗澡后傷風感冒,如果到那時再吃藥,很可能就晚了,一旦引起并發癥后果就更嚴重。但是她提醒記者,洗澡次數不能多,冬天一周兩次就夠了,夏天可適當多一點。

  王老太的兒子朱老伯告訴記者,老人心態特別好,從不與人計較,總是樂呵呵的,平日里喜歡幫助別人,鄰里關系非常好。是鄰居們最喜歡的老太太。
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