冬吃蘿卜夏吃紅薯
冬吃蘿卜夏吃紅薯生于1901年的王云妹老人,排行上海十大長壽老人第二位。老人雖然年逾百歲,但生活完全能夠自理。由于家里只有一個衛生間,為了不影響小輩上班,王老太每天總是第一個起床,手腳麻利地洗漱好。
老人精神很好,智力運動、體力運動個個都不落下。麻將玩得高興時,要到12點才睡;她還喜歡跟人比賽掰手腕,贏的多半是她;春節前她自己下樓去居委會開茶話會,連拐杖也不用;平日里她常在走廊里轉轉腰、甩甩手、拍拍肩、敲敲腿。她說,適度鍛煉能防止肌肉萎縮。
記者看見,老人除了不吃內臟,胃口特別好,最喜歡吃些零食和水果。不過飲食上王老太也有自己的養生小竅門———冬吃蘿卜夏吃紅薯,堅持了二十多年。冬季每天早飯后王老太就會生吃一片白蘿卜,夏季每天下午3點鐘吃一個小紅薯。
老人還說自己有一個很關鍵的秘訣是,冬天洗完澡后馬上將頭發及身體擦干,這讓她幾十年沒有得過感冒。因為年紀大的人容易在洗澡后傷風感冒,如果到那時再吃藥,很可能就晚了,一旦引起并發癥后果就更嚴重。但是她提醒記者,洗澡次數不能多,冬天一周兩次就夠了,夏天可適當多一點。
王老太的兒子朱老伯告訴記者,老人心態特別好,從不與人計較,總是樂呵呵的,平日里喜歡幫助別人,鄰里關系非常好。是鄰居們最喜歡的老太太。
老人精神很好,智力運動、體力運動個個都不落下。麻將玩得高興時,要到12點才睡;她還喜歡跟人比賽掰手腕,贏的多半是她;春節前她自己下樓去居委會開茶話會,連拐杖也不用;平日里她常在走廊里轉轉腰、甩甩手、拍拍肩、敲敲腿。她說,適度鍛煉能防止肌肉萎縮。
記者看見,老人除了不吃內臟,胃口特別好,最喜歡吃些零食和水果。不過飲食上王老太也有自己的養生小竅門———冬吃蘿卜夏吃紅薯,堅持了二十多年。冬季每天早飯后王老太就會生吃一片白蘿卜,夏季每天下午3點鐘吃一個小紅薯。
老人還說自己有一個很關鍵的秘訣是,冬天洗完澡后馬上將頭發及身體擦干,這讓她幾十年沒有得過感冒。因為年紀大的人容易在洗澡后傷風感冒,如果到那時再吃藥,很可能就晚了,一旦引起并發癥后果就更嚴重。但是她提醒記者,洗澡次數不能多,冬天一周兩次就夠了,夏天可適當多一點。
王老太的兒子朱老伯告訴記者,老人心態特別好,從不與人計較,總是樂呵呵的,平日里喜歡幫助別人,鄰里關系非常好。是鄰居們最喜歡的老太太。
相關文章
-
最適宜中老年人的5條飲食建議!必知!中老年人消化功能減弱,易引起消化不良,反復發作就會對健康產生影響,飲食養生應該怎么做呢?根據中老年人的生理特性及營養需求
-
自制首烏茶飲用 太婆降脂不成反傷肝生活當中有很多的老年人都是喜歡喝一些茶飲的,那么對于我們的這個首烏茶來說,我們應該如何正確的引用才能夠保護我們的身體更加
-
老年人想要健康長壽 飲食方面需要注意5點有很多的老年人在平時的生活當中,并不知道應該選擇什么樣的事情才能夠讓我們,身體更加的健康和長壽的,那么老年人要想健康長壽
-
老人吃不下飯怎么辦 妙招助老人開胃有很多的老人在平時的時候吃不下飯,也會給我們的老年人帶來非常大的傷害的,那么我們對于老年人吃不下飯這樣的現象來說,到底應
-
老年人便秘了怎么辦?千萬別大意了生活當中有很多的老年人都會出現一些便秘這樣的癥狀的,那么老年人便秘給我們的身體帶來的危害也是比較多的,我們應該如何正確的