可延年益壽的“長(zhǎng)壽菜”有哪些？
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老年人便秘了怎么辦？千萬別大意了生活當(dāng)中有很多的老年人都會(huì)出現(xiàn)一些便秘這樣的癥狀的，那么老年人便秘給我們的身體帶來的危害也是比較多的，我們應(yīng)該如何正確的