現(xiàn)在患有抑郁癥的老年人不在少數(shù)，老年抑郁癥應(yīng)該如何治療呢？不僅需要相關(guān)的藥物，在飲食調(diào)理上也有講究，今天就為大家推薦老年抑郁癥的飲食調(diào)理方法。

1、小米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經(jīng)衰弱的功效。

2、動物的肝、腎臟富含鐵質(zhì)，鐵質(zhì)是紅細(xì)胞重要的成分。經(jīng)常吃些動物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細(xì)胞可為大腦運(yùn)送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。

3、魚類含有大腦所需要的豐富的蛋白質(zhì)，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構(gòu)成腦細(xì)胞及提高其活力的重要物質(zhì)，對于治療老年抑郁也是有不小的幫助的。

4、蛋類是含有豐富的營養(yǎng)的，是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿，這是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個(gè)雞蛋，對強(qiáng)身健腦大有好處。

5、棗中的維生素c的含量非常的豐富，對于患者有很大的幫助，第100G鮮棗內(nèi)含維生素C380-600毫克，酸棗達(dá)1380毫克。

6、豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。

老年抑郁癥不僅需要飲食調(diào)理，藥物治療也是很重要的，由于每個(gè)患者其具體的病情有所不同的，因此在藥物的選擇上也應(yīng)該是有所不同的，不要盲目進(jìn)行選擇，而是根據(jù)病人具體的病情來定。