很多老人都要心腦血管問題，現(xiàn)在是初春冬末，天氣時冷時熱，老人最易犯心腦血管疾病。那么老人如何保護心血管呢？小編為大家推薦香菇。

香菇中的香菇嘌呤(又稱香菇素)能降低有害膽固醇，對心血管系統(tǒng)有良好的保護作用，還能有效防止動脈粥樣硬化，對降低血壓也有不錯的效果。冬季是高血壓、心臟病、腦中風的高發(fā)時期，老年朋友要預防心腦血管疾病發(fā)生，不妨多吃些香菇。

冬季天氣寒冷，亦心血管疾病的易發(fā)期，高血壓、心臟病、腦中風是老年人比較容易發(fā)生的疾病，嚴重影響了老年朋友的正常生活，老年朋友要防止心腦血管疾病的發(fā)生，就應該從飲食入手，專家介紹，老年人預防心腦血管疾病不妨多吃些香菇。