不同健康狀況應(yīng)選擇不同的水果養(yǎng)生
孝敬老年人,不是說(shuō)就是簡(jiǎn)單的買一些食物水果給老年人吃,給老年人買東西,要注意老年人適合吃什么,每一個(gè)老人的身體狀況不一樣,患有的疾病也不一樣,所以適合吃的水果也是不一樣的。了解適合不同老人吃的水果,也可以對(duì)此進(jìn)行相應(yīng)的購(gòu)買:
經(jīng)常胃酸的老年人
不宜吃李子,山楂,檸檬等較酸的水果。
經(jīng)常便秘的老年人
應(yīng)該少吃柿子,以免加重便秘但可以多吃一些桃子,香蕉,橘子等。
經(jīng)常腹瀉的老年人
少吃香蕉,可吃蘋果,因?yàn)樘O果有收斂的作用。
患有肝炎的老年人
多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利于肝炎的治療和恢復(fù)。
患有糖尿病的老年人
少吃含糖量較高的水果,如梨,蘋果,香蕉等。
患有心臟病及水腫的老年人
不能吃西瓜椰子等含水分較多的水果,以免增加心臟的負(fù)擔(dān)加重水腫。
患有腎炎和高血壓的老年人
不可食用香蕉,香蕉是性寒而且含鉀量高的水果。
最后我們給老年人一個(gè)建議,老年人一次性不能吃太多的水果,因?yàn)檫^(guò)與不及說(shuō)的就是吃多了營(yíng)養(yǎng)反倒吸收不好,而且會(huì)對(duì)腸胃造成太大的負(fù)擔(dān)。老年人最好是飯前吃水果。
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