大家知道，在我國一直有用茶來養生的傳統，現在的生活中，不少的朋友也會每天飲茶以達到保健的目的，但是，養生專家提醒大家，養生保健要有針對性的進行，在老年人群中，如果現在正處于體質虛弱的狀態，在用茶養生的時候一定要注意下面的問題。

不同的茶其中的有效成分可以降低血壓，血脂，利尿助消化，醒腦提神，防輻射，預防和抗癌的等作用。是一種很好的保健飲品。老人常年喝茶的確有好處，比如軟化血管、清火、抗菌、降壓等等。但要注意不要過濃，不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變，盡量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。

老人拉肚子能不能喝茶是要依茶而定的，一般的茶如老人愛喝的毛尖最好不要喝，因為一般茶都有去油膩清腸胃的功能，對健康的人來說是有好處的，但如果老人處于拉肚子的時期，喝這種茶反而會加劇病情，如果非要喝茶的話，可以選擇綠茶來喝。

天冷的時候，老年人喝茶要少，假如一定要喝，適當喝點紅茶。如果想飲用綠茶和花茶可以在茶里放些棗類的溫性的食材，這樣對驅寒會有好效果。