喉嚨不適，尤其是在那天氣干燥的秋冬季節喉嚨不適，常令人厭煩，因為在人面前不住地“咳、咳、咳……”，顯得十分尷尬。這種喉嚨不適感，其實用不著治療，只要你“略施小技”，就能緩解。

我們可以用古老的方法，即每天清晨漱口的時候，用細鹽當牙膏刷牙即可。

方法很簡單：先把牙刷沾濕了，用小匙把細鹽涂滿牙刷面，然后或輕或重地上下左右里外地刷牙;刷完后，用清水漱口。如此持之以恒，你就會發現其效果相當不錯。

而且，這種辦法還有一個好處，就是刷牙后口腔感到清新、爽潔，吃早餐時，別有一番清涼的感覺，絕不會有賦口的牙膏昧。要說到這種方法的藥理機制，其實就是眾所周知的鹽具有消炎殺菌的功效。

每天清晨用鹽當牙膏刷牙，可謂有百利而無一害。假如你用等量的小蘇打粉和鹽同時刷牙，時間長了更能使你的牙齒潔白發亮。