哮喘是一個困擾人們呼吸的常見病，老年人在如今的空氣環境下也容易得哮喘，發作起來對生活有很多不利影響。其實在一些食物搭配下，合理食用會達到緩解哮喘的作用，老年人哮喘吃哪些食物好呢？下文我們為大家介紹一下。

1、五味子腌蛋

材料：五味子25克，雞蛋7個。

做法：將五味子，加1000克水煎濃取汁，待涼，將生雞蛋浸沒在藥汁中，7日后，每天取一個，入鍋蒸熟服食，連服7天有止喘療效，連續服用1個月，對腎虛哮喘療效顯著。

2、甘蔗山藥粥

材料：生山藥100克，甘蔗汁半小杯。

做法：將生山藥去皮、切片，搗爛;加入甘蔗汁，用文火燉熟，溫熱服食，分2次服完，1日服1次。服第2次時，可用小瓷盆加入開水，再將粥碗放入水中溫熱后服食。連服3日，可以止哮喘。

3、南瓜姜汁麥芽汁材料

南瓜500克，鮮姜汁60克，麥芽1500克。

做法南瓜去皮、籽。切塊，入鍋加水煮爛成糊，用紗布包扎絞汁，再將瓜汁煮剩一半，加入姜汁、麥芽，用文火熬成膏。每睌服150克，3日可見效，可繼續服，至痊愈止。

4、絲瓜藤燉雞

做法：加水700毫升，砂鍋以文火燉2小時，稍冷后食用。每日1劑，連食5劑后見效。

5、黑芝麻姜糖膏

材料：黑芝麻250克，生姜30克，冰糖250克，蜂蜜100克。

做法：將黑芝麻炒熟，再將生姜洗凈，切碎，搗爛用紗布包扎絞汁，另將蜂蜜入鍋蒸熟，冰糖放碗里入鍋蒸溶。蜂蜜與冰糖汁混合調勻;黑芝麻軋碎，與生姜汁拌合，再炒，放冷，與糖蜜混合拌勻。每日早晚各服1湯匙，數日可見療效。

從上文中，我們知道了這些食物的搭配有利于哮喘的緩解，如今的空氣質量不太好，沒有哮喘也可以吃這些食物來給自己的呼吸系統清理一下。