耳聾可是一件大事情，這種問題的發生一定會給我們的生活帶來不便，同時還會給老年人帶來危險，想避免耳聾的發生，除了做好日常的保健工作外，我們也可以用三餐的飲食做好保護健康的工作。

治療耳聾，有一些朋友更愿意通過一些綠色的方法解決，畢竟年紀大了，身體抵抗力差了，有些受不了那三分毒的威力，因此不選擇藥物，而是選擇了食療的方法來解決問題。

肉蓯蓉燉羊腎

主料：羊腎1對，肉蓯蓉30克。

制作：將羊腎剖開，挖去白色筋膜，清洗干凈，切丁;肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內，加入清水，先用大火煮沸，再用文火燉煮20~30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當菜或點心食用。

功用：肉蓯蓉有沙漠人參之名，甘溫入腎經，補腎陽，益精血。羊腎可補益腎氣、益精填髓。可用于老年耳鳴耳聾、腰膝酸軟、夜尿頻多。

黑豆燉狗肉

主料：狗肉500克，黑豆100克。

制作：將狗肉洗凈，切成塊，和黑豆一起加水煮沸后，燉至爛熟，加五香粉、鹽、糖、姜調味服食。

功用：狗肉性溫，溫腎助陽、補中益氣;黑豆健脾補腎、解毒利尿、延年益壽。本方可用于防治老人腎虛耳鳴耳聾。

黃酒燉烏雞

主料：雄烏骨雞1只，黃酒1公斤。

制作：將烏雞宰殺去內臟洗凈，放鍋內，加入黃酒，煮開后用文火燉至肉爛，用鹽調味，食肉飲湯。

功用：黃酒活血通脈，健脾養血;烏雞為我國獨有的藥用珍禽，滋陰養血、補益肝腎。本方適合于中老年婦女陰血不足的耳鳴耳聾。

黑木耳瘦肉湯

主料：黑木耳30克，瘦豬肉100克

制作：瘦豬肉切丁，黑木耳洗凈，加生姜3片，水適量，文火燉煮30分鐘，加鹽服食。

功用：補腎、活血、潤燥。黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治內耳動脈硬化。對耳鳴耳聾伴高血脂者更為適用。

溫馨提醒：上面的這些食療對于預防和治療耳聾是有不錯的功效的，不過，食材的選擇大家一定要注意因人而異，這樣會更安全也更有效。