老年人通常胃部都易出現(xiàn)健康問題，怕寒怕涼等，在這個(gè)初春中，氣候的變化更會(huì)讓老人常常出現(xiàn)胃部不適，小編今天為老年朋友們準(zhǔn)備了一些美味的食療和生活技巧，希望能幫助老年朋友們度過難關(guān)。

那么，老人想要暖胃要吃什么呢?

喝熱姜粥

高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗凈后加水熬粥，快熟時(shí)，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，溫?zé)岱�食。高良姜暖胃止痛，干姜溫中散寒，二者都含揮發(fā)油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。

茴香外敷

取小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫?zé)幔�取出裝入布包中，外敷胃部。熱敷時(shí)要注意掌握溫度，既要防止?fàn)C傷皮膚，又要使胃部有溫?zé)岣小Ｒ话悖瑹岱?0分鐘即可緩解胃痛，可以一直熱敷到不痛為止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)，增加胃腸蠕動(dòng)，排除胃腸道內(nèi)積存的氣體。

桂枝浴足

桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗腳盆中，兌入適量涼水，使水溫微燙，泡腳20分鐘。桂枝浴足可溫通胃經(jīng)經(jīng)氣，使得寒邪得散，胃痛得解。

上面的這三種方法對(duì)于治療老年朋友的胃病以及控制病情都有很好的作用，而且大家可以看出來上面的這三種方法都是簡(jiǎn)單易行的，希望胃部不適的老年朋友們可以采納使用。