荔枝吃多了會怎么樣，老人常說荔枝和龍眼一樣，吃多對身體不好，容易上火，但其實，荔枝吃多了危害性更大，像患有一些疾病的患者吃了荔枝反而會使病情加重，或是出現其他不良反應，所以，適量食用荔枝很重要，下面我們就一起來看看荔枝吃多了會怎么樣。

患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火;

容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀;吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。

專家提醒：不要連續大量進食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對老人而言，有便秘現象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。

在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。

另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。

宜食人群

荔枝適宜體質虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。

忌食人群

荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。凡屬陰虛火旺體質者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。

荔枝吃多了會怎么樣，經過以上內容的閱讀老年朋友們對多吃荔枝的壞處已經有所了解了吧，是不是有些震撼，原來這一顆小小的荔枝，還有這么大危害，看來是不敢小覷這荔枝了，的確，老年朋友們在服用時切記適量。