隨著老年人年齡的增加,很多老人的身體已經(jīng)大不如從前，老人的消化功能也隨之減弱，平時老人吃東西的時候一定要謹(jǐn)記，不要吃一些對自己的身體沒有好處的食物，那么我們今天需要講述的就是老人不易大量的進(jìn)食水果，下面，我們一起來看一看。

老年人不宜大量進(jìn)食水果

老年人由于內(nèi)臟器官衰老，導(dǎo)致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發(fā)生。因此一次不宜進(jìn)食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

經(jīng)常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。

經(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。

經(jīng)常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當(dāng)吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。

有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。

患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)。

腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質(zhì)滑，但含鉀量高。

老年朋友尤其要注意的是，不要在飯前吃水果，以免影響正常進(jìn)食及消化。老年人本身消化功能較弱。氣血差的老年人如果耗費在消化中的精力過多，無形中就是在透支自己的健康。因此一定要把握好一個度，以免遭受病魔的欺騙。

以上就是我們今天介紹的，老人不易大量的進(jìn)食水果。就為朋友們具體介紹到這兒，希望老人平時吃東西的時候一定要注意，要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行飲食，能夠多吃一些有助于消化的食物，盡量不要給胃增加太大的負(fù)擔(dān)，又要結(jié)合自己疾病注意飲食禁忌，注意自己的飲食。