有很多地方都有喝茶的習(xí)慣，無論是年輕人還是老人，包括一些孩童都喜歡上喝茶。其實(shí)茶文化在在中國的歷史上，還是比較源遠(yuǎn)流長的，通過喝茶來進(jìn)行養(yǎng)生也許很多人都知道。那么我們今天來講述一下，有幾種茶最適合老年人喝，一起來看一看。

這幾種茶 最適合老年人喝

茶文化在中國的歷史是源遠(yuǎn)流長的，喝茶養(yǎng)生更是眾所周知，那有哪些是特別適合老年人喝的呢?

防暑茶

1.茶葉6克，藿香、佩蘭各9克，水煎代茶飲。用于防治中暑。

2.鮮藕250克，洗凈切片，加適量姜、糖煎湯代茶飲。用于預(yù)防中暑。

3.鮮荷葉1～2張，煎湯代茶飲。用于防暑，并有降血脂、降膽固醇的作用。

4.枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，并除中暑頭痛、消渴。有補(bǔ)肝腎、聰耳目、堅(jiān)筋骨、益精髓、強(qiáng)陽益智等功效。尤其對于暑季食欲不振、消瘦，患有“痊夏”(苦夏)癥者更為適宜。

降壓茶

1.苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。具有清熱平眩降血壓的作用。可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽干等癥。

2.蓮子心1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲。用于高血壓頭暈、心煩等癥。

3.西瓜皮(干品)15克，草決明9克，煎湯代茶飲。用于防治高血壓。

清眩茶

澤瀉、白術(shù)各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。有祛痰除濕的作用，用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。

腎炎茶

玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

橘紅茶

化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘后代茶飲。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

柿葉茶

六、七月間采摘的鮮柿葉，洗凈后用開水燙約10分鐘，撈出放背陰處晾干或放鍋內(nèi)用文火烘干。飲用時(shí)加入茶葉，一起沖泡、味微甜、清香。經(jīng)常飲用，對壞血病、高血壓、高血脂癥有一定的療效。還有鎮(zhèn)靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽堿等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等癥的常年飲用的飲料。

以上就是我們今天講述的有幾種茶最適合老年人喝，平時(shí)在社會生活當(dāng)中，很多老人都是盲目的喝茶，來任何進(jìn)行自己的預(yù)防保健，其實(shí)這種做法是片面的。老人要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行飲茶，平時(shí)老人可以按照以上的方法進(jìn)行自己的飲食和保健，能夠知道自己哪些茶不適合自己喝等等，希望以上僅供大家參考。