老人到了一定年齡后，肌膚就會容易出現問題，例如滋生老年斑等等。老人隨著年齡大了，但還是會很重視自己的形象，所以，老人應該了解和掌握一些淡化老年斑的秘訣。專家發現有一些食物具體淡化老年斑的美容功效，老人堅持食用，老年斑的問題就能得到淡化和緩解。

淡化老年斑

能淡化老年斑的食材

大蒜：將大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

生姜：姜洗凈、切成片或是絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現象哦。

杏仁：杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

茯苓：茯苓適量，將其研成細末，用雞蛋清調勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

黑木耳粉：黑木耳適量，將其洗凈、焙干為末，每日餐后熱米湯送服3克。

洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

以上介紹的食物，我們在餐桌上都能經常遇到。養生專家提示這些食物都有淡化老年斑的好效果，如果老人肌膚有老年斑，不妨試一試這些食療美容效果。小編提示幫助淡化老年斑的方法有很多，老人除了要注意飲食保養，還應該選擇一些適合自己的護膚品，給肌膚帶來全方位的養護。