老人一旦上了年紀，他們的身體各部分的機能都會衰退，老人這時候就很容易出現骨質疏松的問題，老人如果出現骨質疏松就要及時的進行補鈣，有的人會選擇用奶粉來進行給身體補充營養，還有的老人選擇其他的方式，那么我們今天給大家講述的是，老年人可以吃奶粉進行補鈣，一起來看看

老年人吃什么奶粉好?

奶粉是很常見的，生活中奶粉的種類很多，那老年人喝什么奶粉好呢?

在眾多奶粉中，中老年人選擇中老年奶粉更為合適，因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點。

①中低脂可以減少高脂血癥的危險。

②高的鈣質可以增加鈣質的攝入，如強化了維生素D和含有一定量的鎂，則更有利于鈣質的吸收。

③低的糖分是避免食入過多的糖，以免容易引起糖尿病。

④中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被*利用，但可促進腸道有益細菌，如雙歧桿菌的生長，以達到保健作用。低聚糖還能促進腸蠕動，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。

⑤50多歲以上的人需要補鈣1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外，補充鈣制品是有效的補鈣方法。高鈣奶適合孕婦、骨質疏松癥、高血壓癥及中老年朋友飲用。

⑥配方奶就是在牛奶中加入維生素E、維生素D和鈣等不同添加品，適合老年人食用。

老年人吃奶粉注意事項

①很多老年人沒有長期喝牛奶的習慣，可改為飲用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促進消化易于吸收。活乳酸桿菌在腸道中具有抑制腐敗菌生長的作用，建議因慢性病在服用抗生素的同時喝一杯酸奶，以減輕抗生素的副作用。

②腎結石病人不宜睡前喝牛奶，可在晚上臨睡4個小時前飲用。

③貧血患者不宜大量喝，因為牛奶中的鈣可阻止鐵在消化道中轉化為二價鐵離子，不利于鐵的吸收。

④腹部手術后不宜喝牛奶，以免引起腹脹或腹瀉。

⑤糖尿病人宜喝低脂奶，低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮牛奶的一半，因此適合糖尿病患者飲用。

⑥高脂血癥患者宜飲脫脂奶，脫脂牛奶所含的脂肪在1%以下，特別適合一些需要限制和減少飽和脂肪攝入者。

⑦白內障患者不宜喝牛奶。

⑧每天將500毫升牛奶分2~3次飲用。

⑨早餐飲用牛奶應配主食，先吃一定量的淀粉類主食，如米、面等，再飲用牛奶。

以上就是我們今天講述的老年人可以吃奶粉進行補鈣，就為朋友們具體介紹到這兒，老年人吃什么奶粉好我們也盡心去提了進行了分析，老年人吃奶粉的注意事項我們也有所講述，希望老人在平時的日常生活當中能夠結合自己身體的狀況，進行選擇補鈣。