老年人不適宜多喝濃茶，茶水內有諸多的營養物質，特別是提神醒腦的咖啡因，不僅能讓老人擺脫疲倦之感，更有過濾尿液的作用，留住老*內的大量鈣質，從而減少關節疾病的發生率。下面小編就來介紹一下老年人應少喝濃茶的原因!

1.經常喝濃茶是促使骨質疏松的原因之一。原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

2.經常喝濃茶易引起貧血。現代醫學研究發現，特別是餐后喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

3.經常喝濃茶會使多種營養素流失。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。

4.大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。

5.老年人該如何喝茶？茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。清淡茶既能充分發揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應，因此飲茶宜清淡。酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對于心臟功能欠佳的人更為不利。

以上就是濃茶對老人身體的幾大害處，茶水有很強的提升醒腦之功效，然而，老年人在睡前喝上過于濃烈的茶水，必然會影響睡眠，還會加大腦血栓、腦出血的發病率呢!