對于老人們來說，都希望自己可以健康長壽一點，但是老人們要怎么樣才能更加的健康，更加的長壽呢，下面就來具體的看看吧。

浙江寧海梅林街道河洪古村，地處四明山余脈，鳧溪港從村中流過。穿過村子石子路的狹窄墻弄，遠遠地就能看見一株上了年歲的紅豆杉，邊上三間普通的平房里，笑聲不斷。

老壽星朱土花111歲，她出生的1905年，同盟會才正式成立。

111歲的老人身體敦實，溫和地朝每一個來看她的人點頭微笑，親手給每個來看她的小輩掛上一條象征長壽的紅線。

就在兩個月前，老人家自己拍板決定，到醫(yī)院做了白內(nèi)障手術(shù)，手術(shù)效果還挺不錯，閑不住的老人在家裝配起了小文具。

老人一家五世同堂，全家74人。平日照顧她的大兒子何國豪，今年也已91歲。

爺爺去世早，奶奶年輕的時候，勤勞苦干撐起了這個家，村里人都叫她‘石柱’。”她常說，躺著不是享福是受罪。早些年，她一雙巧手，能穿針引線，制衣做鞋;一雙小腳，能放牛養(yǎng)豬，(粉擔水。后來眼神不好了，就干些簡單的手工活。

老人的飲食很普通，早年愛吃肉，后來愛吃素，但主食一直是各種粗糧。唯一有點特別的，就是20多年前，她愛上了蜂蜜，每天清晨起來一定會喝兩勺。

對于一個老人來說，想要自己健康長壽的話，這些是需要關注的，通過這些方法也許真的可以幫助到我們，讓我們可以更加的長壽起來。