老人常吃小米粥有什么好處？小米是雜糧一種，營養(yǎng)豐富，多吃對(duì)我們的身體好。而烹飪小米的方式之一，那就是將其煮成粥使用。尤其是老年人更應(yīng)該吃它，因?yàn)槔先顺孕∶字嗟暮锰幪貏e多。那么老人吃小米粥有什么好處呢?

1、維持性功能

有利于性欲，精子數(shù)量、交配能力、生殖功能健康正常。

2、滋陰

小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米中所含的類雌激素物質(zhì)，能滋陰。

3、減少細(xì)菌

小米也能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生，還能治腳氣病，神經(jīng)炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。

4、防治消化不良

具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。小米對(duì)抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。

5、維持生長和生殖力正常

能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液、糜爛、脫屑等現(xiàn)象;防止女性會(huì)陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性征發(fā)育健全;使男性勃起堅(jiān)硬、精子數(shù)量正常、前列腺不致腫大;使女性月經(jīng)和性欲正常;使所懷胎兒發(fā)育健全，不致畸，生長正常。

以上為大家介紹了老人常吃小米粥有什么好處，小米屬于雜糧，對(duì)于老年人的便秘治療有很好的幫助，同時(shí)還能維持性功能，好處多多。