我們都知道老年人的體質也是特別的差，如果是生活中不注意，可能會讓自己出現各種各樣的疾病，就像感冒咳嗽之類的也是非常常見的，可是當出現咳嗽以后，真的是非常痛苦的，甚至可能會影響肺部的健康，當老年人出現咳嗽的時候，到底吃什么東西才是最好的選擇？

老年人咳嗽吃什么好?

1、西瓜

西瓜性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用。

2、生藕

生藕有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞，和服。

3、竹筍

竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。

4、羅汗果

清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

5、冬瓜

西瓜性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

6、枇杷

性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

7、荸薺

能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

當出現咳嗽以后，大家應該要記得，那么首先大家就應該有適當的多吃一些鐵水來調理，首先可以多吃一些梨子之類的都是非常不錯的，也可以適當的多喝水，平時的時候不要吃一些比較甜的，因為這樣肯定會加重自己的感冒或者是咳嗽的一個癥狀發生的。