骨質疏松這種疾病給我們的老年人的身體帶來非常大的安全的隱患，那么我們老年人骨質疏松的癥狀應該如何做才能夠輕松的解決，保護著我們的身體，更加的健康呢，對于我們的身體有非常好的幫助，也是一個非常好的良方，那么老年人骨質疏松的治療良方到底是什么？

(1) 黃豆排骨湯

組成：黃豆100克、豬排骨500克。

用法：將黃豆、豬排洗凈入鍋，加水3000ml，加佐料同煮。食黃豆、排骨、喝湯，每日一次。

適應癥：老年手足抽筋，腰酸腿痛，關節疼痛的骨質疏松癥，亦可作為預防缺鈣長期食用。

(2) 香菇肉絲豆腐湯

組成：香菇50克、肉絲100克、豆腐250克。

用法：將香菇浸泡后與肉絲同時入鍋，加水1500ml，微火煮至熟爛后入豆腐及調料，日服一次。

適應癥：更年期婦女，精神萎靡，體倦乏力，面色不華，腰脊酸痛，畏寒怕冷等脾腎陽虛之骨質疏松癥。

(3) 粳米大豆粥

組成：粳米60克、核桃仁20克、大豆25克。

用法：將上三味洗凈，加水1500ml煮粥，每晚服一次。

適應癥：年老體弱，面色不華，精神不振，四肢關節疼痛等的骨質疏松癥，或對鈣的吸收功能較差者。

(4) 首烏粥

組成：大米(或小米)100克、首烏20克(布包)、榛子仁10克。

用法：將上三味加水1500ml煮粥，去首烏，每晚服一次。

適應癥：更年期婦女，面部潮紅，精神緊張，心煩易怒，頭暈耳鳴，腰膝酸楚，四肢關節疼痛，失眠多夢等肝腎虧損型骨質疏松癥。

(5) 豬腎煮核桃

組成：豬腎二個(切塊)核桃肉50克、黑豆100克。

用法：上三味加水約3000ml，加調味品同煮至熟爛，分早晚二次服食。

適應癥：年老手足抽筋，腰痛不已，四肢關節不利，夜尿頻數，疲乏倦怠等腎精虧損型骨質疏松癥。

(6) 發菜豆腐湯

組成：發菜100克、豆腐125克、蝦皮5克。

用法：將上三味加水1000ml，加佐料煮湯，每日一次。

適應癥：可預防骨質疏松癥長期服用

有很多的人們并不知道，如果出現了骨質疏松的癥狀，會給我們的身體帶來了非常大的傷害，所以在平時的時候，我們一定要按照正確的方式來改善骨質疏松的這種疾病，給我們的身體帶來非常好的幫助才是最好的，所以在平時的工作生活當中，一定要按照上面所說的方法來做。