隨著智能手機的普及，越來越多的人使用手機，但很少有人意識到手機使用可能會導致眼部疾病，特別是白內障。本文將解釋為什么使用手機可能會導致白內障，并提供幾種預防和治療方法。

　　白內障是一種視網膜問題，通常隨著年齡的增長而變得更加常見，但居住的環境、遺傳、飲食和眼睛疾病也可以是導致白內障的原因。眼睛中的晶狀體可以吸收強光，過度曝光于強光（如陽光或熒光燈），尤其是藍光容易對晶狀體產生負面影響。而智能手機也是一種藍光輻射源，因此長時間使用手機容易導致眼睛疲勞和不利影響。

　　減少手機對眼睛的影響有很多方法，以下是一些建議：

　　首先，減少手機使用時間。長時間對手機的曝光會加速晶狀體的衰老。應該努力減少看屏幕或智能手機的時間，至少每小時休息五分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

　　其次，調整手機的屏幕亮度。將屏幕亮度調低可以減少藍光輻射，并且可以減少眼睛的疲勞。

　　第三，穿戴抗輻射眼鏡。抗輻射眼鏡具有阻擋藍光的能力，可以最大程度地減輕輻射對眼睛的影響。

　　最后，經常進行眼部檢查，及時發現和治療白內障。如果您感覺視力模糊或者看物體出現發光，應該馬上去醫院就診。

　　總之，使用手機具有一定的風險，有必要采取預防措施來減少長時間使用手機對眼睛的負面影響，以防止眼睛疾病的發生。