美容覺是許多人聽過的一個(gè)詞，也是女人經(jīng)常聽到的一個(gè)詞。從字面意義上講，就是通過睡覺來達(dá)到美容的目的。很多人不理解，那么睡覺真的可以美容嗎？事實(shí)上，睡覺真的可以美容，那么睡覺美容應(yīng)該注意哪些問題呢？

1、睡前要不要喝水。當(dāng)然不要，入睡前喝水的話，就會(huì)讓你睡著的你有尿意，而尿意則會(huì)打擾正在休息的你，也就是會(huì)影響睡眠。而且晚上身體喝多了水的話，那么第二天起床的時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己水腫了，如眼袋腫得嚇人。

2、睡前要不要凃眼霜。當(dāng)然要，很多人第二天睡醒后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈特別嚴(yán)重，而且眼睛水腫得沒法看。想要避免這種情況出現(xiàn)的話，那么在準(zhǔn)備睡美容覺之前，用泡過的茶袋壓眼皮十分鐘，之后涂上眼霜，幫助消除眼疲勞，女人們不妨試試看。

3、要不要裸睡。說起裸睡，一些女人還會(huì)覺得不好意思，其實(shí)也沒有什么的。如果是自己租房子住，就只有一個(gè)人，那有什么好怕的。如果你結(jié)婚了的話，同睡一床的是你丈夫，也不用害羞。如果害怕有人會(huì)突然開門進(jìn)你的房間的話，那么睡前及時(shí)反鎖房間門不就好了。

其實(shí)科學(xué)裸睡對身體是有好處的，同時(shí)對皮膚也有好處。因?yàn)槁闼�的時(shí)候，身體沒有衣物的束縛，讓人感到很自由，同時(shí)也助*皮膚毛孔排泄。也就是皮膚里的垃圾能夠更好地被排出去，皮膚垃圾少了，自然更有水嫩、更有彈性。

我們通過睡覺來達(dá)到美容的目的應(yīng)該注意什么呢？以上就這個(gè)問題為大家做了比較詳細(xì)的介紹，相信大家有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在的人們生活水平提高了，不再為吃發(fā)愁，人們開始對自己的形象重視起來，美容引起了大家的注意，平時(shí)我們要了解一些有關(guān)美容常識(shí)，做好美容工作。