瘦臉問題一直是女性追求美麗的一個焦點話題。其中，瓜子臉一直被視為最為理想的臉型之一，因其具有柔和、精致、微微上揚的特點，讓人看起來顯得更加明亮、精神和年輕。

　　但是，我們也需要知道，在今天的社會中，由于飲食結構、生活方式的改變，很多人都可能和自己的臉型感到不太滿意。如果你想變成一個瓜子臉美人，在下面的自測中，你就可以了解如何評估自己的臉型，并采取正確的方法來改善自己的面部輪廓。

　　首先，自測臉型的三個指標：

　　1. 臉型長度比

　　臉型長度比是指你的面部長度與上半臉長度的比例，這個比例越接近1則越符合瓜子臉的標準。這里面部長度的測量是從額頂端到下巴的最低點的長度，上半臉長度是從額頭到眉毛之間的長度，兩個長度進行相除即可。

　　2. 臉頰骨寬度比

　　臉頰骨寬度比是指你的面部寬度與骨骼寬度的比例，同樣也是越接近1越符合瓜子臉的標準。這里的面部寬度是指眼角到耳朵最寬處的距離，骨骼寬度是指后枕骨兩側的寬度，二者相除即可。

　　3. 下頜角度

　　下頜角度是指下頜骨向上或向下的角度，角度越尖，臉部輪廓越立體，符合瓜子臉的標準。但是，過于尖銳的下頜角度并不好看，需要選擇合適的比例來達到美觀效果。

　　接著，針對這三個指標的解決方法：

　　1. 看得出來，臉型長度比的解決方法就是縮短臉部長度，可以采用梳著中分頭，短發、蓬松的頭發來修飾臉型，同時要避免眼妝太重或著裝太過夸張的情況。

　　2. 關于臉頰骨寬度比，可以通過一些有效的口腔牽引器來改善，比如說夏特氏托，固定牙齒的津貼、嘴巴張開來牢固貼住的頭環型牽引器等，這些方法可以顯著改善骨骼發育，還可以強化其他臉部肌肉的運動。

　　3. 下頜角度可以通過鍛煉下頜肌肉，來增強面部輪廓，比如說可以多做向上開口和強化嚏嗽的訓練，還可以借助一些針對性的手指按摩法來增強下頜肌肉。

　　總之，瓜子臉自測標準對于女性來說，是追求美麗必不可少的一個體驗過程，當然，我們也不要忘記，不同的臉型就像不同的人一樣，都是獨一無二的，適合自己的臉型才是最美最自然最有氣質的。