秋季如何選擇正確的美容方法？每到秋天，人們的臉上容易發干、皮膚粗糙，甚至有的人還有脫皮、長小疙瘩或出現色斑等現象。科學研究表明，這種秋季皮炎與中波紫外線照射有密切關系。美容醫師告訴大家：一年四季中，秋季陽光紫外線含量高，冬季紫外線含量低。

那么，秋季如何選擇正確的美容方法呢?以下一些做法可供參考：

1、有秋季皮炎史的人，可適當外用防曬劑，如二羥基丙酮，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

2、謹防一次性大量強烈日光曝曬，如在春游時，要戴上寬邊防護帽或用太陽傘遮擋。

3、不要用含光感物質較多的化妝品，如香料等。

4、在日常飲食中，多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可以誘導秋季皮炎的光感性物質，如田螺、薺菜、菠菜、馬蘭頭、萵苣、無花果等應盡量少吃或不吃。

5、洗臉要講究科學，做到不用太燙的水洗，不用堿性肥皂洗，不用粗糙毛巾使勁擦臉。

6、在工余時間，做做面容健美操。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動，按摩額、顴外肌膚以及鼻、耳部，持續3—5分鐘，以促進面部血液循環。

7、醫學光子美容，像束激光祛除頑固斑點，消退紅血絲，收縮毛孔，嫩白肌膚，術后皮膚如新生兒般細嫩、白皙，光潔柔滑、亮麗動人。

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