陰莖改善在青春期后仍然是男人中的熱門問題之一。雖然陰莖大小并不是性愉悅的唯一決定因素，但許多男性認為自己的陰莖太小或太細。陰莖增粗的方法有很多，包括非手術方法和手術方法。下面是一些改善男性陰莖大小的方法。

　　1.鍛煉:鍛煉是最基本的方法之一，幫助增強骨骼和肌肉，還有整個陰莖。常見的鍛煉包括半硬狀態(tài)下握緊陰莖，然后放松；拉伸陰莖的方法也非常好。鍛煉陰莖的時間應該逐漸增加，以避免受傷。

　　2.使用陰莖泵:陰莖泵是另一種非手術方法，旨在幫助增加陰莖的長度和寬度。這種泵裝置會利用真空效應增加血液流入陰莖，并在幾分鐘內(nèi)產(chǎn)生顯著的增粗效果。

　　3.射頻治療:這種方法使用射頻電流刺激陰莖內(nèi)的組織，幫助改善血液循環(huán)和陰莖形態(tài)。射頻治療通常需要多個療程才能達到最佳效果。

　　4.手術:如果非手術方法無效，手術是增大陰莖的選擇之一。陰莖增大手術通常是在局部麻醉下進行的。最常用的手術方式是將自體脂肪或異體植入物注入到陰莖內(nèi)，以增大陰莖的直徑和長度。

　　以上是一些常見的讓男性陰莖增粗的方法。但是，男性應該謹慎考慮這些方法的風險和副作用。在選擇方法時要謹慎，最好先咨詢醫(yī)生。正確認識自己的身體，以及對性愉悅的真實需求，才是達到性愉悅最關鍵的因素。