臉上有黃褐斑吃什么好這個問題是很多女性都比較關注的，因為黃褐斑是女性朋友們的常見現象，而且黃褐斑的發病范圍也是比較廣的，讓女性都是比較痛苦的，只有做到正確的護理才會有利于黃褐斑的緩解，那么臉上有黃褐斑吃什么好?

黃褐斑吃什么好?

表現為淡褐到深褐色的色素斑，邊緣清楚或呈彌漫性，局部無炎癥及鱗屑，也無自覺癥狀。其色素隨內分泌變化、日曬等因素可稍有變化，部分患者分娩后或停服避孕藥后可緩慢消退，但大多數患者病程難于肯定，可持續數月或數年。

黃褐斑原因

1、日光照射由于日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑色素細胞分裂因素，可以使照射部位的黑色素細胞增殖，加重皮膚色素沉著，因而經常照射太陽光，會誘發黃褐斑

2、血瘀積：精血不足、氣血瘀積、滯于皮下;或肝郁氣滯、郁久化熱、灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病;或由于脾虛生濕、濕熱蘊結，上升至面部導致黃褐斑形成。

3、分泌紊亂：色素代謝與身體內分泌有很大關系，如腎上腺皮質功能低下的人，皮膚就比較黑，有些肝炎患者，面部就出現晦暗或出現黃褐斑。有些女青年由于卵巢功能失調、月經不調等生理原因也會出現面部 色素沉淀。

4、物理因素：由于女性長期口服避孕藥，致使9%-20%的女性易生黃褐斑。經常性地服用治療高血壓、糖尿病類藥物也是導致黃褐斑出現的又一個原因。現在你應該知道黃褐斑是怎樣形成的了吧。所以在平時就要多加注意，要多食富含維生素C的蔬果，它可以有效抑制黑色素的形成，具有氧化還原的作用。

5、娠婦女懷孕后，體內激素水平會發生變化，血液中雌激素、孕激素或促黑色素細胞激素水平增高，從而使黑色素細胞活性增加，黑色素增多。沉著的色素常常于妊娠早、中期間出現，并逐漸加重至足月。而且有些患者在分娩后，黃褐斑會持續存在，不過大多數孕婦面部的黃褐斑并不明顯。

綜合以上文章內容的介紹，大家應該對于臉上有黃褐斑吃什么好的常識都有了更多了解，在文章里為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的黃褐斑患者在治療上帶來幫助，患上黃褐斑大家一定要多吃些新鮮的水果蔬菜，忌食辛辣生冷刺激的食物。