對于黃褐斑的護理方法大家可能都是比較關注的，因為黃褐斑在我的生活中有著比較高的發病率，也是比較常見的皮膚的一種現象，出現了黃褐斑我們不僅要采取一些治療方法，也有正確的護理，才會有利于皮膚的恢復，那么黃褐斑應該怎么護理?

黃褐斑怎么護理

1、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。

2、如果懷疑黃褐斑是某些葯物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到引起黃褐斑的詳細成分，以后可避免使用含有此成分的葯物及化妝品。

3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少飲酒。

4、保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。

5、女士可停用口服避孕葯，改用其它避孕手段，也許可獲自得想不到的效果。

6、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等。

女性黃褐斑的護理措施

(1)補充多種維生素!尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內毒素、自由基的清除，從而對黃褐斑的護理起到積極的作用。

(2)經常做水果面貼不僅對治療黃褐斑有好處，對皮膚的美觀也是很有好處的!其實，很多種水果都是有作用的，一般來說，含維生素c越豐富的水果，作用也越強大您完全可以因時制宜、因地制宜、因人而異來進行選擇。

綜合以上文章內容的介紹，大家應該對于黃褐斑的護理方法都有了更多了解，希望大家了解到這些護理方法都會在護理方面有更多的幫助，出現黃褐斑大家一定要積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經不調，同時也要補充多種維生素。