臉部發育狀況大多數情況下是遺傳決定的，然而不少人天生圓臉，這不僅讓人感覺肉肉的臉讓人難以遮掩，也是不少朋友非常困惱的問題。因此，如何瘦臉成了很多人的心中掛念的大問題。下面，本文就來為大家介紹一下幾種瘦臉的妙招。

　　一、適度控制攝入卡路里

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　　正常的飲食需要攝入的卡路里數量與*基礎代謝相關，可以根據自己的實際情況合理控制食物攝入量。但是，如果你想瘦臉的話，就需要把卡路里攝入量控制在適度，以保持身體健康的同時，燃燒多余的脂肪。

　　二、多喝水，促進代謝

　　喝水可以促進身體內代謝，有助于減少脂肪的積累。尤其是對于天生圓臉的的朋友來說，會更加容易容易出現水腫現象，因此多喝水可以幫助去除臉部水腫，達到瘦臉的效果。

　　三、口腔氣球訓練法

　　口腔氣球訓練法是一種比較有趣的訓練方式，它的原理是通過充氣紹口腔的空氣來鍛煉臉部肌肉，增強表情肌的緊實度，從而達到瘦臉的效果。

　　四、使用專業化妝品

　　使用專業的化妝工具不僅可以有效的改善臉型更突出的問題，還可以通過化妝手法的運用，采用一些遮瑕、修容的技巧將臉型修飾得更加緊致，進一步達到瘦臉的效果。

　　五、經常按摩面部

　　在日常生活中，尤其是疲憊的人，通過按摩面部可以促進面部血液循環，緩解面部疲勞，從而減少面部脂肪積累。特別是進行深層組織的按摩是非常有效的瘦臉手法。

　　總的來說，以科學、健康的方式進行瘦臉是非常重要的。在瘦臉的同時也不能忽視各個方面的身體健康保障。如此一來，你就可以美美噠成為一顆小臉啦！